Фахівці відзначають, що є безліч продуктів, які збільшують швидкість спалювання жиру організмом. Однак серед них можна виділити тільки один найефективніший. За словами дієтолога Олени Кален, найкращим таким продуктом є перець чилі.

Вона пояснила, що чилі надає пекучий ефект не тільки на рецептори в ротовій порожнині, а й на решту слизової. Це призводить до того, що ефективність спалювання жиру збільшується.

Цей ефект досягається завдяки речовині під назвою капасицин, яке змінює механізм вироблення тепла організмом. При регулярному вживанні перцю чилі, організм починає виробляти тепло шляхом спалювання жиру.

Медики попереджають, що включати перець чилі в раціон необхідно акуратно, оскільки він з легкістю може пошкодити слизову оболонку.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News