Фахівці розповіли, яка доза морозива безпечна для фігури та здоров’я.

Лікар-нутриціолог, міжнародний експерт в області іммунодіетології і прихованої харчової непереносимості, Марина Розенштейн, розповіла, що при покупці морозива потрібно дивитися на його склад: він повинен бути зроблений з натуральних продуктів і дозволених добавок. Цілих 200 грам морозива в тиждень не зашкодять вашій фігурі, якщо, звичайно, ви не будете їсти його ввечері.

– Рекомендую тримати у себе вдома досить простий прилад, освоїти рецепт приготування морозива і робити його самим. Адже тоді ви точно будете знати, які інгредієнти містить цей холодних десерт, – пояснює Марина Розенштейн.

Читайте також:  Як прожити довше: знайдено 5 найбільш здорових харчових звичок

Пам’ятайте також, що морозиво не варто їсти людям із захворюваннями підшлункової залози та жовчним міхуром. Холод ласощів може також викликати спазм внутрішніх органів і навіть судин.

Як не крути, морозиво є морозиво, і воно солодке. Тому ті, люди, які мають проблеми з рівнем цукру повинні вживати ці ласощі з великою обережністю.