Мало приємного в таких болях, погодьтеся. Причин такому явищу може бути нескінченна безліч, а характер болю може бути від помірного до агресивного, тобто такого, коли біль буквально паралізує всю область живота. У такому разі потрібно негайно відвідати лікаря, а також взяти на замітку кілька простих продуктів харчування, що сприятливо позначаться на прояві такого симптому.
Що вживати в їжу, щоб вгамувати хворий живіт
Обов’язково запишіть і збережіть цей список:
Імбир
Він матиме позитивний вплив на живіт, зменшивши здуття, усунувши діарею і полегшивши блювотні позиви. Імбир можна додати в чай або з’їсти пару скибочок, щоб придушити больові відчуття.
М’ята
Така освіжаюча рослина допоможе заспокоїти живіт, полегшивши болі. Також вона придушить метеоризм. А ще поліпшить відтік жовчних виділень.
Папайя
Такий тропічний фрукт знизить кислотність в шлунку і допоможе розщепити білки. Також за допомогою фрукта без праці можна вилікувати запор.
Йогурт
Такий продукт підтримає в нормі мікрофлору кишечника і зміцнить імунітет. Правда, налягати на нього не варто, краще з’їсти невеликий стаканчик на ніч.
Яблучний оцет і кориці
Такі продукти є прекрасними антиоксидантами, що матимуть не тільки протизапальну, але і заспокійливу дію. Також вони допоможуть зняти нудоту та болі;
Яблучне пюре
Це не тільки прекрасний засіб від болю живота, але й ідеальний легкий перекус. Клітковина з яблук допоможе також полегшити запори.
Мучать болі живота? Швидше на кухню: може там є йогурт або яблука! Після того, як біль унявся, рекомендуємо вам звернутися до лікаря, щоб з’ясувати причини і попередити повторне виникнення неприємного симптому.
Джерело: HeadInsider
