ГоловнаНовини Здоров'я13 домашніх засобів від печії, кислотного рефлюксу і ГЕРХ

13 домашніх засобів від печії, кислотного рефлюксу і ГЕРХ

Печія, кислотний рефлюкс і ГЕРХ — традиційні біди мільйонів людей. Від печії та інших пов’язаних з нею проблем не буде зайвим згадати про високоефективні домашні засоби. До їх числа відносять лікування травами, дотримання спеціальної дієти, зміна способу життя. При правильному підборі необхідних засобів лікування можна попередити розвиток, і навіть усунути симптоми захворювання. Нижче поговоримо про самі домашні засоби, що поліпшують травлення, більш докладно.

Печія

Розладнане травлення – надзвичайно поширене і неприємне явище, частота якого з віком лише підвищується. Хоча ми стаємо старше, ми не стаємо розумнішими. І продовжуємо вести сидячий спосіб життя, їмо шкідливу для здоров’я їжу.

В результаті виникають різні проблеми зі здоров’ям, такі, наприклад, як печія, кислотний рефлюкс, який з часом стає хронічним і отримує назву гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ).

Що таке печія, кислотний рефлюкс і ГЕРХ

Печія – типовий симптом кислотного рефлюксу. При її виникненні з’являється відчуття печіння та біль за грудиною, викликаний роздратуванням стравоходу шлунковим соком. Печію можна легко сплутати з серцевим нападом. Вона не небезпечна, якщо буває зрідка.

Кислотний рефлюкс виникає внаслідок розслаблення м’яза, який сполучає стравохід і шлунок. Внаслідок цього шлунковий сік потрапляє в стравохід і дратує його стінки. Крім печії, кислотний рефлюкс проявляється такими симптомами, як кашель і біль у горлі.

Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) – це кислотний рефлюкс, який перейшов у хронічну форму. Такий діагноз ставиться у випадку, якщо напади нудоти повторюються більше 2-х разів у тиждень і слизова стравоходу збуджена.

Що рятує від печії, кислотного рефлюксу та ГЕРХ

Купірується печія і кислотний рефлюкс за допомогою ліків, які можна придбати в аптеках без рецепта лікаря. ГЕРХ – це вже більш серйозне захворювання, що вимагає відповідного медикаментозного лікування.

Зворотною стороною будь-якого лікарського препарату є те, що існує ймовірність звикання до нього. Тому ситуація може ще більше погіршитися, а також і те, що часто це лише тимчасове вирішення проблеми. Але трохи домашньої магії може поліпшити ситуацію і ваше травлення. Виключіть ліки або доповніть їх кількома домашніми засобами від печії, кислотного рефлюксу та ГЕРХ.

1. Пробіотики від печії, кислотного рефлюксу та ГЕРХ

Пробіотики нормалізують кислотність шлункового соку. Корисні бактерії, що містяться в пробіотиках, знищують патогенні бактерії, зокрема, хелікобактер пілорі, що викликає і кислотний рефлюкс або ГЕРХ, і одночасно покращують травлення.

Читайте також:  Вісім непотрібних аналізів, на які не варто витрачати гроші

Приймати пробіотики можна в харчових добавках або вживаючи ферментовану їжу, наприклад, легкозасвоювані молочні продукти (йогурт, сметану, рибу (скумбрія), ферментовані овочі. Починайте з невеликої кількості і поступово, базуючись на реакції організму, визначити їх необхідну кількість. І печія піде!

2. Регуляція рівня соляної кислоти від печії, кислотного рефлюксу та ГЕРХ

Однією з причин виникнення печії і кислотного рефлюксу є недостатнє виробництво соляної кислоти в шлунку. Від цього і страждає травлення.

Недолік соляної кислоти можна виправити з допомогою продуктів:

  • Натуральна морська сіль, наприклад, гімалайська сіль, містить достатню кількість хлору для виробництва організмом соляної кислоти.
  • Капустяний сік добре підвищує вироблення соляної кислоти, справляючись при цьому від печії.

Замініть звичайну сіль на гімалайську. Випивайте кілька столових ложок капустяного соку, виготовленого зі свіжої капусти, або капустяного розсолу.

3. Яблучний оцет від печії

Яблучний оцет швидко купірує напад печії, стимулюючи вироблення шлункового соку, нормалізує травлення.

Як приймати: розведіть 2 столові ложки яблучного оцту в склянці води. Пийте таку підкислену воду кожен день.

4. Сік алое вера від печії, кислотного рефлюксу та ГЕРХ

Сік алое вера діє заспокійливо на травлення і знімає напад печії і кислотного рефлюксу. Використання готового соку не дає належного лікувального ефекту. Вживати необхідно тільки свіжоприготовлений сік.

Для цього візьміть маленький шматочок свіжого алое, зніміть шкірку, додайте води і подрібніть в блендері. Приймати щодня, і печія піде на спад.

5. Чай з кореня алтея при печії, кислотному рефлюксі та ГЕРХ

У корені алтеї містить велику кількість слизових речовин, які володіють обволікаючою дією і захищають слизову оболонку шлунково-кишкового тракту. Заспокоюють травлення і знімають подразнення і запалення. Якщо страждаєте на кислотний рефлюкс, добре допомагає щоденне вживання чаю з кореня алтея (1 чашка в день).

6. Сода від печії

Харчова сода – традиційний домашній засіб від печії. Вона зменшує запалення та біль при виразці шлунка, знижує кислотність шлункового соку. Хоча результати деяких досліджень свідчать про те, що часте вживання харчової соди викликає побічні ефекти, особливо у дітей. Тому перш ніж вдаватися до цього засобу, проконсультуйтеся з лікарем. Від печії розмішайте 1 столову ложку харчової соди в склянці води, і пийте таку воду протягом дня.

Читайте також:  Позбутися від проблем: продукти, які врятують від болю в суглобах
7. Глютамін, щоб налагодити травлення і приборкати печію

Глютамін – альтернатива антибіотикам. Це одна з основних амінокислот, яка відноситься до замінних, але дуже затребувана в організмі. Глютамін нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, успішно бореться з такою інфекцією, як хелікобактер пілорі, знижує запалення і попереджує можливі пошкодження слизової шлунка.

Велика кількість глютаміну міститься в яловичині, рибі, м’ясі курки, молочних продуктах (сир, сир). Гарними джерелами глютаміну є фрукти і овочі (капуста, квасоля, горох, буряк). Також його недолік можна компенсувати і за допомогою харчових добавок. Організм кожної людини індивідуальний, тому для визначення дози глютаміну від печії необхідно проконсультуватися з лікарем.

8. Імбир від печії і рефлюксу

Корінь імбиру – традиційне аюрведичний засіб при проблемах з шлунково-кишковим трактом. Це дієві домашні ліки в боротьбі з хелікобактер пілорі, а також ефективний гастропротектор.

Для поліпшення травлення і попередження нападів печії можна пожувати корінь імбиру або випити імбирний чай з додаванням меду та лимона. Для посилення ефекту імбир добре поєднувати з ромашкою.

Є багато інших домашніх способів купірування нападів печії, але вони не мають наукового підтвердження своєї дієвості.

Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба – серйозне захворювання, яке вимагає інтенсивної медичної допомоги. Але медикаментозне лікування можна успішно доповнювати домашніми і народними засобами.

9. Антиоксиданти проти ГЕРХ

Дослідження показують, що застосування антиоксидантів ефективно в лікуванні виразок. Тому це має бути дієвим засобом і при ГЕРХ. Вживайте їжу, багату антиоксидантами. Це, перш за все ягоди і боби. Не зайвою буде консультація лікаря щодо вашого раціону.

10. ГЕРХ і продукти, багаті вітаміном С

Завдяки своїм антиоксидантним та антигістамінним властивостям вітамін С тримає ГЕРХ під контролем. Необхідну щоденну дозу вітаміну С може визначити тільки лікар.

11. Чай з кори слизького в’яза як засіб від ГЕРХ

Препарати із слизького в’яза застосовуються в традиційній медицині для поліпшення травлення та профілактики ГЕРХ. Ця рослина стимулює утворення слизу в шлунку і володіє обволікаючим ефектом, що допомагає захищати слизову шлунково-кишкового тракту, запобігаючи виникненню виразок і ерозій. Однак вона може знижувати ефективність інших препаратів, тому приймати її необхідно за 2 години до прийому інших ліків.

Використовуйте порошок кори слизового в’яза для приготування чаю. Пропорція: 2 чайних ложки на склянку окропу. Пити 3 рази в день. Також слизький в’яз можна приймати і в якості харчових добавок (капсули по 400г, три рази в день).

Читайте також:  Лікар дав поради по боротьбі з болем в суглобах восени
12. Цинк карнозин комплекс проти ГЕРХ

Ці дві речовини знімають будь-яке запалення в шлунково-кишковому тракті, знищують хелікобактер пілорі і володіють антиоксидантними властивостями. Щодо дозування комплексу необхідно проконсультуватися з лікарем.

13. Інші варіанти лікування ГЕРХ

Відомо ще кілька домашніх засобів лікування ГЕРХ, але вони не мають достатнього наукового підтвердження своєї ефективності:

  1. Перцева м’ята має неоднозначний вплив на ГЕРХ. Вона розслабляє нижній езофагеальний сфінктер, що перешкоджає закиданням шлункового соку в стравохід.
  2. Кмин, дудник, чистотіл, молочний чортополох і куркума допомагають нормалізувати кислотність шлункового соку і полегшити перебіг ГЕРХ.
  3. Ромашка і солодка, які дуже ефективні від печії і кислотного рефлюксу, послаблюють симптоми ГЕРХ.
  4. Добавки, які містять мелатонін усувають напад печії і мінімізують симптоми ГЕРХ.
  5. Акупунктура покращує стан хворих на гастроезофагеальну рефлюксну хворобу.

Організм кожної людини унікальний. Тому реакція на ті чи інші методи і засоби лікування від печії індивідуальна. У всіх випадках необхідна консультація лікаря.

В яких випадках необхідно медичне обстеження
  • Сильна і часта печія, викликає нудоту.
  • Біль при ковтанні.
  • Раптова, незрозуміла втрата ваги.
  • Сильний хронічний кашель.
  • Відсутність полегшення після тижневого прийому відповідних лікарських препаратів.
  • Астма.
  • Біль за грудиною, що віддає в руку, ногу і шию.
  • Біль у шлунку.
  • Діарея.
Необхідні зміни способу життя при ГЕРХ і кислотному рефлюксі
  • Скиньте зайву вагу.
  • Їжте невеликими порціями, намагайтеся не вживати важку їжу.
  • Уникайте продуктів, що підвищують виділення шлункового соку: цитрусові, томати, а також кава і чай.
  • Скоротіть вживання кофєїнсодержащих продуктів, а також шоколаду.
  • Їжте менше випічки і солодких десертів.
  • Лягайте спати не раніше, ніж через 2-3 години після їжі.
  • Не паліть.
  • Спіть на високій подушці.
  • Застосовуйте релаксуючі техніки, такі як медитацію і глибоке дихання.

Перегляньте також відеопоради відомого доктора, як позбутися від печії в домашніх умовах:

Незалежно від кількості прийнятих лікарських трав або препаратів без зміни способу життя, всі зусилля в лікуванні ГЕРХ і кислотного рефлюксу будуть марними. Повноцінно харчуйтеся, але при цьому контролюйте свою вагу. Ваш організм може передчасно постаріти, навіть якщо ви не прожили і половину свого життя. Тому вчасно піклуйтеся про своє здоров’я, і позбутися назавжди від печії!

Джерело: HeadInsider