Наслідки серцевого нападу можуть сильно варіюватися від відсутності ускладнень для здоров’я до аномального серцебиття, серцевої недостатності та кардіогенного шоку. Вірне прислів’я: профілактика краще лікування. Один з найбільших факторів ризику серцевого нападу-високий рівень холестерину.
Британський фонд серцевих захворювань (BHF), повідомляє що високий холестерин може закріплюватися на стінках коронарних артерій і зменшувати приплив крові до серця.
Як і будь-який інший орган людського тіла, серцю для виживання необхідний постійний приплив крові, який приносить з собою кисень і поживні речовини.
Коли потік насиченої киснем крові порушується, виникають симптоми серцевого нападу.
За даними NHS (Великобританія), симптоми серцевого нападу можуть включати:
- Грудний біль
- Легковажність
- Плутане дихання
- Нудота
- Кашель
- Свистяче дихання
У BHF відзначили, що здоровий рівень холестерину повинен бути:
Безкоштовна перевірка здоров’я NHS (доступна тільки в Англії), якщо вам більше 40 років, може визначити ваш рівень холестерину.
Якщо у вас занадто високий рівень холестерину, ви можете знизити його, скоротивши споживання чотирьох інгредієнтів.
- Масло
- Сир
- Повножирне молоко
- Яловичина
Ці продукти харчування та напої містять насичені жири, які пов’язані з підвищеним рівнем “поганого” холестерину.
Крім дієтичних налаштувань, є й інші способи знизити рівень холестерину:
- Більше вправ
- Не палити
- Скорочення вживання алкоголю
Деяким людям можуть бути прописані статини, щоб знизити рівень холестерину. Хоча ліки ефективно, це не чарівна таблетка, все ж важливо вести здоровий спосіб життя.
Надмірна вага, діабет або високий кров’яний тиск – все це збільшує ризик розвитку серцевих захворювань.