Кашель у більшості випадків — це реакція організму на інтенсивний розвиток патогенної мікрофлори в дихальних шляхах. Його результат – мокротиння, яке важко відходить при кашлі. Боротися з мокротою можна і без пігулок і аптечних сиропів, використовуючи лише натуральні засоби від кашлю. Розглянемо важливу інформацію, як прискорити лікування кашлю, вживаючи натуральні відхаркувальні засоби.
Кашель і мокротиння при кашлі
Кашель, крім того, що є симптомом багатьох захворювань, приносить серйозні незручності людині. Зокрема, заважає його роботі і повноцінному нічному відпочинку, турбує людей, які знаходяться поряд.
Експекторанти, або простіше кажучи, відхаркувальні засоби, знижують в’язкість мокротиння, тим самим полегшуючи її відхаркування. Це досягається за рахунок збільшення кількості слизу води. Сам кашель стає при цьому більш продуктивним, а мокротиння при кашлі легко виводиться.
Відхаркувальні засоби не позбавлять вас від інфекції, що викликала кашель. Але забезпечать спокійний сон і краще самопочуття після пробудження, поки організм бореться з інфекцією і хворобою.
Відхаркувальні засоби, що відпускаються в аптеках без рецепта, не завжди ефективні. З цієї причини багато людей воліють лікування кашлю натуральними засобами. Наші бабусі з покоління в покоління рекомендують свої власні методи. Розглянемо, які відхаркувальні засоби найбільш ефективні.
Кращі відхаркувальні засоби від мокроти при кашлі
1. Зволоження повітря і лікування кашлю
Простий і стовідсотковий натуральний засіб від кашлю, здатне полегшити дихання – це зволоження повітря. Тепле вологе повітря розріджує мокроту і заспокоює завзятий кашель. З цією метою добре використовувати зволожувач повітря.
Також, якщо немає протипоказань, можна прийняти гарячий душ, який в душовій кабінці дасть багато пари. І мокротиння при кашлі з легкістю піде.
2. Гідратація і мокротиння при кашлі
Забезпечення організму достатньою кількістю рідини покращує його функціонування. При кашлі та застуді слід збільшити кількість прийнятої рідини. Також варто відмовитися від вживання алкогольних і кофеїновмісних напоїв. Вода і трав’яні чаї – найкращий спосіб забезпечити рясне пиття під час хвороби.
3. Лікування кашлю медом з молоком
Мед – смачний натуральний засіб від кашлю. Було проведено одне дослідження з метою визначення ефективності цього солодкого бджолиного продукту при використанні його в якості відхаркувального засобу. Так, при обстеженні дітей, хворих на респіраторні захворювання верхніх дихальних шляхів, встановлено, що мед заспокоює кашель і покращує дитячий сон.
Полегшити відходження мокроти при кашлі допомагає мед із молоком. Для цього перед сном розчиніть чайну ложку меду в склянці теплого молока і випийте його. Але пам’ятайте, що не можна давати мед дітям до 1 року.
4. Перцева м’ята як засіб від кашлю
Перцева м’ята часто використовується як ароматизатор жувальної гумки, зубної пасти, чаю. Але це ще і відмінний засіб від кашлю. В м’яті міститься така речовина, як ментол, який сприяє тому, що мокротиння при кашлі з легкістю відходить.
М’ятний чай можна купити в будь-якому продуктовому магазині. Також дуже добре заварювати свіже листя м’яти. У м’яти практично немає побічних ефектів. Але не варто зловживати продуктом і його похідними.
Ментол вважається отруйною речовиною, тому його ні в якому разі не можна приймати всередину. Нанесення ментолу або м’ятного масло на шкіру може викликати висипання. Тому перед нанесенням розведеного м’ятного масла на шкіру протестуйте його на маленькій шкірній ділянці, спостерігаючи за реакцією протягом 1-2 днів.
5. Лікування кашлю з допомогою плюща
Неодноразово доведено, що листя цієї вічнозеленої виткої рослини є ефективним відхаркувальним засобом. Сапоніни, що містяться в листі плюща, розріджують мокротиння, тим самим полегшуючи його відкашлювання. В одному з досліджень було виявлено, що поєднання екстракту листя плюща з чебрецем, насінням анісу, коріння солодки дозволяє швидко впоратися з кашлем.
Кашель, причиною якого є інфекція верхніх дихальних шляхів (наприклад, застуда) — одна з найбільш частих скарг хворих. Метою застосування таких лікарських препаратів, як відхаркувальні засоби, є розрідження мокротиння для полегшення відкашлювання. Це дозволяє поліпшити самопочуття людини в ході лікування.
Кілька плацебо-контрольованих досліджень довели, що натуральні засоби від кашлю особливо ефективні. Але якщо ваш кашель затягнувся, мучить більше двох тижнів, вам обов’язково потрібно показатися лікарю. Він комплексно обстежить організм і при необхідності припише більш потужні медикаментозні засоби від кашлю.
Щоб заглибитися в проблему, вам варто дізнатися більше про кашель та його причини. Подивіться пізнавальне відео від відомого доктора Комаровського на цю тему.
Ми розповіли про деякі ефективні натуральні засоби у боротьбі з кашлем. Ці відхаркувальні засоби від кашлю краще застосовувати при перших же ознаках застуди. Вони допоможуть швидко впоратися з першими симптомами хвороби і лікування кашлю не затягнеться. Бережіть своє здоров’я і пам’ятайте, що мокротиння при кашлі повинне бути надійно виведене з організму!
Джерело: HeadInsider
