ГоловнаНовини Здоров'я5 продуктів, які допомагають позбутися від алергії

5 продуктів, які допомагають позбутися від алергії

Деякі продукти можуть знизити ризик алергії і допомогти впоратися з її симптомами. І ось 5 найбільш дієвих в цьому плані.

Болгарський перець

Ананас. Це багате джерело поживних речовин, що борються з алергією. Він містить бромелайн, який заспокоює подразнення і набряки, що викликають свербіж в очах і нежить.

Васабі. Якщо у вас закладений ніс, спробуйте васабі. Жар від вживання цієї гострої спеції може допомогти розкрити носові пазухи.

Яблуко. Вони містять сполуку під назвою кверцетин, яка діє як природний антигістамін. Це допомагає заспокоїти клітини, що реагують на алергени в повітрі.

Болгарський перець. Він багатий вітаміном С, який є природним антигістамінним засобом. Щоденне вживання перцю позбавить від алергії.

Читайте також:  Дієтологиня попередила про небезпеку помідорів

Жирна риба. Жирні кислоти Омега-3, що містяться в цій рибі, зменшують запалення. Це запобігає набрякам горла і носа в періоди частого пилку, пише The Health Site.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News