Ефект енергетика. При відчутті втоми і виснаженості можна допомогти собі, випивши води, – брак вологи в тканинах і клітинах створює відчуття занепаду сил. Вода допомагає крові переміщати кисень та інші необхідні поживні речовини до клітин, в тому числі в серці і в мозку. Як підсумок, виникає бадьорість, проходить сонливість, прискорюється мислення.
Запобігає хвороби нирок і сечового міхура. Протягом дня нирки фільтрують близько 1700 літрів крові, транспортуючи залишки в сечовий міхур. Вживання достатньої кількості води полегшує навантаження, яке несуть при цьому нирки, захищає від появи каменів, а також сприяє швидкому виведенню непотрібних речовин з сечового міхура, тим самим знижуючи ризик раку цього органу.
Ефект схуднення. Дослідження показали, що люди, які вживали склянку води перед їжею, втрачають при спробах схуднути більше кілограмів, ніж ті, хто цього не робить. За словами медиків, вода перед їжею стимулює роботу шлунка, а, крім того, питво води гасить помилкове відчуття голоду. Такий голод багато людей відчувають, коли їх організм потребує порції вологи: вони починають їсти, замість того, щоб просто випити води.
Джерело: МедікФорум