ГоловнаЗдоров'я А-ЯКак принимать БАДы для улучшения пищеварения

Как принимать БАДы для улучшения пищеварения

Добавки для улучшения качества работы желудочно-кишечной системы представлены в 3 главных формах: нутрицевтики, парафармацевтики и пробиотики или эубиотики. Широкий ассортимент качественной и проверенной продукции представлен в интернет-магазине “Джини”. Для детального ознакомления необходимо перейти на сайт.

Перед приемом БАД обязательно нужно проконсультироваться со своим терапевтом или эндокринологом для определения формы потребления, эффективной дозировки и особенностей применения.

БАД

Как принимать нутрицевтики

В основе данных добавок аминокислоты, моновитамины, витаминные комплексы, жирные кислоты, которые помогут восполнить их дефицит. Он образуется из-за нерационального питания, индивидуальной непереносимости, диет, непосильных физических нагрузок. Например:

  • высушенные дрожжевые ферменты (содержат бета-глюкан, аминокислоты, полифенолы). Рекомендуется употреблять перед приемом пищи для ее полноценного переваривания;
  • микроэлемент хром обеспечивает обмен углеводов и глюкозы, способен помочь лучше усваиваться жирам и белкам. Принимается во время еды по 1 капсуле;
  • многокомпонентные добавки на основе витаминов А, С, Е, группы В, РР, Н, D; макро-, микроэлементов К, Са, Mg, Fe, Cu, Zn, P, растительных волокон, ферментов и фитогормонов. Предназначены для активизации моторики кишечника, выработки пищеварительных соков и поддержания кишечной микрофлоры. Курс приема может составлять 30-45 дней.

Особенности приема парафармацевтиков

Эти БАДы для пищеварения представляют собой фитопрепараты на основе экстрактов, травяных формул, например:

  • силимарин – можно потреблять в виде масла к блюдам, в капсулах, порошках. Он содержит экстракт семян расторопши, который благотворно влияет на профилактику желчекаменной болезни, выводит из организма накопившиеся токсины;
  • фиточаи из ромашки, шиповника, мяты, годжи, ягод Асаи. В комплексе с другими препаратами они способны оказать профилактическое воздействие на ЖКТ, минимизировать воспалительные процессы;
  • экстракт караллума фимбриаты или слималума (съедобный кактус) способствует снижению жировых отложений и регулировать аппетит.

Показания к приему пробиотиков

Основа пробиотиков – это живые полезные кишечные лакто- и бифидобактерии. Они незаменимы и должны всегда в нем присутствовать, иначе защитные механизмы иммунитета снизятся, и организм ощутит сбой. В натуральном виде пробиотики больше всего содержат:

  1. Кисломолочные продукты.
  2. Квашеные овощи (капуста, огурцы).
  3. Яблочный уксус.
  4. Квас.

Но есть случаи, когда непереносимость лактозы или других пищевых компонентов приводят к смене формы потребления пробиотиков в виде биодобавок для кишечника:

  • комплексные препараты в виде саше, которые могут содержать несколько штаммов бактерий, биотин во время антибактериальной терапии и минимизации состояния “несварения”;
  • суспензии, которые разводятся в воде – позволяют заселить микрофлору полезными лакто-микробами и повышают резистентность организма;
  • пробиотики в капсулах и порошках, содержащие несколько штаммов бактерий для восстановления организма после тяжелых респираторных инфекций, интоксикациях.

Принимаются добавки одновременно с антибактериальными препаратами или же после них – 2-3 недели. Процесс восстановления должен быть в 2 раза дольше, чем прием антибиотиков.

Когда нужны пребиотики

Существуют еще и типичные углеводы – пребиотики, которые не перевариваются верхними отделами ЖКТ и служат подпиткой полезных бактерий кишечника. Их можно употреблять отдельно, но позитивных эффект достигается одновременным приемом с пробиотиками.

Пребиотики (моно-, олиго- и полисахаридов) призваны способствовать:

  • синтезу витаминов группы В и К;
  • поглощению магния, кальция;
  • профилактике воспалительных процессов кишечника;
  • уменьшению газообразования и возобновление микробиоты.

*На правах рекламы