ГоловнаНовини Здоров'я“Буде гірше”: названі продукти, які не можна їсти при стресі

“Буде гірше”: названі продукти, які не можна їсти при стресі

Коли організм відчуває психологічний стрес, то йому потрібна швидка допомога, а не додаткові проблеми з травленням. Те, що при стресі не можна їсти солодке, навіть якщо дуже хочеться, знають дуже багато. Але дієтологи вирішили розкрити більш розширений список продуктів, які тільки посилять негативний вплив стресу.

Кава

Відомо, що за допомогою кави можна домогтися короткочасного ефекту бадьорості. Але в поєднанні зі станом стресу – це практично неможливо. Людину майже відразу накриє занепад сил, ефект посилиться, якщо кава була солодкою. Фахівці рекомендують замінити каву ромашковим чаєм.

Те ж можна сказати і про енергетичні напої, які містять ударну дозу кофеїну і цукру. Це призведе до того, що тривалість стресу збільшитися в кілька разів.

Читайте також:  Обманути онкологію: наукові поради, як знизити ризик розвитку раку

Існують і корисні продукти, які не рекомендують їсти при стресі. Наприклад, тофу. При всій цінності соєвого сиру, його не можна поєднувати зі стресом, оскільки він містить велику кількість міді, а цей метал збільшує рівень стресу.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News