Швидше за все, винна нестача вологи.
Найчастіше печіння в очах хоч і неприємне, але безпечне. Однак із будь-якого правила є винятки.
Коли треба терміново звернутися до лікаря
Ось кілька симптомів, які вимагають консультації терапевта чи офтальмолога:
- Відчутний дискомфорт в очах триває понад 3 дні.
- Виділення густі, зелені або нагадують гній з очей.
- Вам боляче дивитись на світ.
- Окрім печіння, з’явилися ріжучі відчуття.
- Печіння супроводжується погіршенням зору, спалахами світла, двоїнням у власних очах.
- Повіки помітно набрякли.
Так можуть проявляти себе бактеріальна інфекція, важка алергія або інші небезпечні для здоров’я та життя. З ними має розбиратися кваліфікований медик.
Якщо ж загрозливих симптомів немає, можна спробувати позбавитися дискомфорту самостійно. Для цього потрібно припустити, чим саме його викликано.
Звідки береться печіння в очах і що з ним робити
1. В очі потрапило мило
Або шампунь, туш для вій, хлорована вода із басейну. А може, сонцезахисний крем, що залишився на пальцях, якими ви ненароком потерли очі. Найчастіше такі засоби та речовини в цілому безпечні, проте можуть дратувати слизову оболонку очей, викликаючи свербіж та печіння.
Що робити
Вмийтеся чистою водою. Або просто часто поморгайте. Печіння, спричинене потраплянням косметики або хлорованої рідини, пройде само собою, як тільки постраждале око позбавиться подразника.
2. Це реакція на вітер, холод або дим
Умови навколишнього середовища також можуть погано впливати на слизову оболонку. Тут роль грають два фактори: і те, що в очі потрапив якийсь подразник, і те, що слизова оболонка втрачає вологу.
Що робити
Зазвичай організм намагається впоратися з проблемою самостійно: ви, напевно, помічали, як починають текти сльози при сильному вітрі або якщо в очі потрапив дим. Такого природного захисту в більшості випадків достатньо, і печіння швидко пройде само собою, як тільки ви залишите простір з недружніми умовами.
Щоб прискорити процес, поморгайте: це дозволить швидше повернути вологу на слизову оболонку. Або скористайтеся безрецептурними краплями для очей типу «штучна сльоза».
3. Ви носите контактні лінзи та забуваєте вчасно їх знімати
Лікарі рекомендують використовувати контактні лінзи не більше 14-16 годин поспіль. Потім їх потрібно зняти та зробити перерву на кілька годин (наприклад, на ніч).
Причина в наступному: лінзи ускладнюють надходження кисню до рогівки, і очам необхідний перепочинок, щоб «вдихнути». До того ж, під час сну ми не моргаємо, а значить, лінзи зволожуються і очищаються не так ефективно, як протягом дня. Якщо їх не зняти перед сном, слизова оболонка очей пересохне та виникне печіння.
Що робити
Як тільки помітили неприємні відчуття, зніміть лінзи та дайте очам відпочити. Щоб швидко відновити баланс вологи, закапайте штучні сльози. У майбутньому намагайтеся не носити лінзи довше за вказаний їх виробником або вашим окулістом термін і обов’язково прибирайте їх перед сном.
4. Ви надто довго дивилися на екран ноутбука або іншого гаджета
Коли ми зосереджено дивимося на монітор чи екран, ми моргаємо в середньому на 66% рідше, ніж зазвичай. Через це слизова очей гірше очищається (а в повітрі навколо вас може бути повно пилу) і пересихає. Результат – відчуття печіння.
Це один із ключових симптомів так званого синдрому комп’ютерного зору, яким, за даними американських медиків, страждають до 75% всіх людей, що працюють за комп’ютером, старше 40 років.
Що робити
Стандартна рекомендація – намагатися частіше моргати, проте є дані, що це не завжди допомагає. Так що ловіть дві інші: регулярно, раз на 2-3 години інтенсивної екранної роботи, користуйтеся штучною сльозою, а також стежте за вологістю повітря в приміщенні – вона не повинна опускатися нижче 40%.
5. У вас синдром сухого ока
Або інакше – сухий кератокон’юнктивіт. Так називається стан, при якому зменшується вироблення сльозової рідини або знижується її якість.
У нормі сльозна плівка, що покриває кон’юнктиву, складається з трьох шарів: ліпідного (жирового), водного та муцинового (слизового). Кожен із них відіграє важливу роль. Водний зволожує поверхню, гладкий ліпідний уповільнює випаровування вологи, а муциновий – рівномірно розподіляє рідину по кон’юнктиві. Проблеми з будь-яким із трьох шарів можуть призвести до появи сухих ділянок і, як наслідок, відчуття печіння.
Сухий кон’юнктивіт може виникати з різних причин. Наприклад:
- Старіння. Помічено, що вироблення сльозової рідини знижується із віком.
- Вагітність чи менопауза у жінок, прийом оральних контрацептивів. Пов’язані з цими чинниками гормональні зміни теж зменшують вироблення сліз і можуть спричинити їх склад.
- Нестача вітаміну А в раціоні.
- Прийом деяких ліків. Вплив на кількість сльозової рідини можуть надавати антигістамінні та протинабрякові засоби, препарати для контролю гіпертонії, проти вугрів, хвороби Паркінсона, антидепресанти.
- Деякі захворювання. Наприклад, синдром Шегрена, ревматоїдний артрит, вовчак, склеродермія, саркоїдоз, збої у роботі щитовидної залози. Або задній блефарит – запалення внутрішньої частини повіки.
Що робити
Якщо відчуття печіння в очах з’явилося нещодавно, можна спробувати впоратися з ним самотужки. Пийте більше рідини, стежте за вологістю повітря в приміщенні, використовуйте штучну сльозу (по можливості вибирайте розчин без консервантів: іноді вони можуть дратувати слизову).
Якщо печіння в очах переслідує вас кілька днів поспіль, незважаючи на зволоження і краплі, зверніться до офтальмолога. Лікар з’ясує, що саме спричинило хронічну сухість у вашому випадку, і призначить найбільш підходяще лікування. Наприклад:
- Протизапальні краплі.
- Антибіотики.
- Таблетки, що стимулюють вироблення сліз.
- Очні краплі із власної сироватки крові пацієнта.
- Процедуру, за якої слізні канали перекриють знімними заглушками із силікону. Це потрібно, щоб сліз не було надто багато і вони не залишали очі надто швидко.
- Спеціальні контактні лінзи для утримання вологи.
- Теплі компреси або маски для очей: вони допомагають очистити заблоковані сальні залози і, таким чином, нормалізують склад сльозової рідини.
- Масаж або світлотерапію області слізних залоз.
6. У вас алергія
Звичайна, сезонна, на пилок. Або домашній пил, пліснява, лупа тварин. Як правило, при алергії очі червоніють, набрякають і сльозяться, але іноді ці радощі супроводжуються почуттям печіння.
Цікаво, що такі симптоми найчастіше спостерігаються при зустрічі з алергенами, які курсують повітрям. При харчовій сенсибілізації чи укусах бджіл та інших комах слизова оболонка очей страждає набагато рідше.
Що робити
Те, що ви зазвичай робите при алергії: уникати подразників і за необхідності приймати антигістамінні засоби. Крім того, медики рекомендують відмовитися від контактних лінз, доки неприємні відчуття не припиняться.
Якщо ці заходи не допомагають, проконсультуйтеся з терапевтом, офтальмологом чи алергологом. Лікар може призначити рецептурні протиалергічні краплі очей.
7. У вас вірусна інфекція
Почуття печіння в очах іноді з’являється навіть при грипі та звичайній застуді. А також за COVID‑19.
Що робити
Одужувати. Коли ви впораєтеся з інфекцією, неприємні відчуття в очах зникнуть самі собою.
Щоб полегшити собі життя, пийте більше рідини, стежте за вологістю повітря в приміщенні та при необхідності користуйтеся штучною сльозою.
Наукові джерела:
Eye burning — itching and discharge / Mount Sinai, source
Burning Eyes / All About Vision, source
Why Do My Eyes Burn and Water Suddenly for No Apparent Reason / Cleveland Clinic, source
Computer vision syndrome / University of Iowa Health Care, source
Eye allergies: Get relief from itchy, watery eyes / All About Vision, source
