Турбота про здоров’я передбачає правильне харчування. Але не так просто знайти в магазині хороші продукти. При виборі важливо звертати увагу на етикетки і читати їх правильно. Уникайте продуктів з цими словами на упаковці.
Знежирений
Жир багато хто вважає злом, проте є і вельми корисні, без яких організму не обійтися. Проблема з знежиреною їжею полягає в тому, що виробники заповнюють втрату смаку, додаючи більше солі і цукру.
Без цукру
Продукти без цукру часто містять цукрові спирти: сорбіт, маніт і ксиліт. Їх вживання у великій кількості може викликати діарею.
Детокс
Хороші новини, щоб запустити в організмі процес детокса, досить мати здорову печінку. Дане слово на упаковці – спроба виробника зіграти на популярному тренді.
Без глютену
Людям з чутливістю або алергією на глютен доводиться шукати заміну звичним продуктам. Якщо ви до цієї категорії не належите, то покупка безглютенової їжі для вас – просто марна трата грошей.
