Расстройство желудка – термин, объединяющий нарушение системы пищеварения, диспепсию (тяжесть в желудке, вздутие, отрыжку, тошноту). Нередко оно сопровождается диареей. Причины расстройства желудка скрываются в работе кишечника, всей пищеварительной системы.
Частое расстройство желудка – причины
25% людей регулярно сталкиваются с расстройствами желудками. Проблему вызывает:
- переедание, преобладание в рационе большого количества жирного, копченого, соленого, маринадов, соусов;
- избыточное употребление алкоголя;
- психоэмоциональный стресс, высокий уровень тревожности, депрессивное расстройство;
- длительный прием антибиотиков, НПВС;
- нарушение моторики пищевода – патология приводит к затруднению продвижения пищи в желудок и легкому попаданию желудочного сока в пищевод.
Регулярно расстройство желудка может быть симптомом раздраженного кишечника.
К расстройству ЖКТ приводит функциональная диспепсия. Ее вызывает продолжительное (3 мес.) нарушение работы желудка, кишечника, двенадцатиперстной кишки, поджелудочной железы. В этом случае избавиться от проблемы одноразовым приемом препаратов не получится. Рекомендуется обратиться к врачу для полной диагностики, постановки диагноза.
Симптомы расстройства желудка
Основной симптомы болезни – боль после еды, введения новых продуктов в меню, стрессовых ситуаций. Дискомфорт локализуется в области эпигастрии, вокруг пупка. Боль может быть ноющей, интенсивной, схваткообразной.
Дополнительно с этим возникает:
- тяжесть в желудке;
- отрыжка;
- тошнота, приступы рвоты;
- диарея;
- бледность кожных покровов, конечности становятся холодными;
- учащенный, лабильный пульс;
- повышенное потоотделение;
- болезненность при пальпации вокруг пупка, в верхней части живота.
Жалобы могут носить непродолжительный характер. Если это один эпизод – прием Ренни*, сорбентов, увеличение потребления воды стабилизирует ситуацию.
При частых повторах расстройства желудка – необходима консультация врача!
Принцип диетического питания при расстройстве желудка
Когда врач установит причины расстройства пищеварения, он назначит терапию, где вместе с медикаментами используется диета. Для стабилизации здоровья необходимо:
- употреблять теплую пищу;
- готовить на пару, отваривать, тушить продукты;
- есть 5-6 раз в день мелкими порциями;
- минимизировать количество соли, отказаться от специй, жиров, консервантов;
- уменьшить объем потребляемой пищи на 20%, в период обострения – на 50%.
Диета при острой форме является кратковременной, в случае хронического заболевания – в период обострения. План лечения, диеты назначает врач.
От чего нужно отказаться при расстройстве желудка?
Воспаленная слизистая желудка негативно реагирует на продукты, вызывающие брожение, вздутие, газообразование. Нужно исключить:
- продукты с высоким содержанием клетчатки;
- бобовые;
- орехи;
- грибы;
- свежий виноград, сливы, натуральные соки из них;
- свеклу, огурцы, пряную зелень;
- наваристый мясной бульон;
- сдобу;
- жирные молочные продукты;
- копчености/колбасы/консервы/соленую рыбу;
- алкоголь;
- сладости;
- кондитерские изделия;
- острые специи/маринады;
- газированные напитки.
Выполнение рекомендаций врача, диета в сочетании с приемом лекарств быстро стабилизируют состояние.
__________________
*Реклама лікарських засобів. Перед застосуванням необхідно обов’язково проконсультуватися із лікарем та ознайомитися з інструкцією. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Зберігати в місцях, недоступних для дітей. Реєстраційні посвідчення МОЗ України: Ренні з ментоловим смаком, №24 UA/7798/01/01 від 22.12.2017; Ренні з апельсиновим смаком, №24 UA/7799/01/01 від 08.11.2017; Ренні без цукру, м’ятні №24 UA/6025/01/01 від 31.01.2017
Список литературы:
- Петришина О.Л. Попова Є. П. Анатомія, фізіологія і гігієна дітей молодшого шкільного віку: Навч. посібник. – К.: Вища школа, 2020. – С.118-134.
- Маруненко І. М., Неведомська Є. О., Бобрицька В. І. Анатомія і фізіологія з основами шкільної гігієни: Курс лекцій для студ. небіол. спец. пед. навч. закл. – К.: Професіонал, 2020. – 480 с.
- Старушенко Л. І. Клінічна анатомія і фізіологія людини: Навч.посібник. – К. УСМП, 2017. – 256 с.
*На правах реклами