Вітамін В12 є життєво важливим для організму, і його внесок стає очевидним, коли ви починаєте відчувати дефіцит. За словами фахівців, є вісім явних сигналів небезпечної нестачі цієї речовини.

“Низький рівень вітаміну B12 часом важко визначити, поки не стане занадто пізно, і для вас виявиться небезпечний його дефіцит. При цьому дивно високий відсоток людей відчуває цю проблему”, – попереджають експерти з компанії Holland & Barrett. Їх слова наводить Express.

Коли у вашому організмі мало вітаміну B12, це може проявлятися по-різному. У тому числі виділяються наступні незвичайні сигнали:

  • крайня втома;
  • нестача енергії;
  • почуття слабкості;
  • почервоніння язика;
  • “затуманений” мозок;
  • плутанина в свідомості;
  • проблеми з розумінням, судженням і пам’яттю;
  • порушення зору.
Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News