Згідно з останніми рекомендаціями фахівців з харчування, активне вживання томатного соку може стати чудовим засобом для профілактики простатиту. Про це, зокрема, заявила лікар-дієтолог, кандидат медичних наук Олена Соломатіна, наголосивши на унікальних властивостях цього звичного для нас продукту.
Прихована загроза: чому простатит стосується кожного
Статистика невблаганна: сьогодні від 20% до 30% чоловіків страждають від простатиту. Підступність цього захворювання полягає в тому, що багато хто навіть не підозрює про його наявність на ранніх стадіях. Водночас для значної частини чоловіків ця хвороба стає причиною суттєвого зниження якості життя.
Запалення передміхурової залози призводить до серйозних порушень у роботі організму:
- Погіршується відтік сечі.
- Виникають часті та нав’язливі позиви до туалету.
- Можуть траплятися болісні підтікання сечі при будь-якому фізичному навантаженні.
Саме тому медики наголошують: простатит легше попередити, ніж лікувати. І правильний раціон відіграє в цьому ключову роль.
Секретна зброя томатів: лікопін
За словами лікаря, томатний сік — це не просто напій, а справжній бар’єр проти запалення простати. Головний секрет його ефективності криється у високому вмісті лікопіну — потужного антиоксиданту, який надає томатам червоного кольору.
Саме лікопін має здатність гальмувати розвиток патологій передміхурової залози, захищаючи клітини від руйнування та запальних процесів. Крім того, томатний сік має низку інших переваг для здоров’я:
- Позитивно впливає на стан слизової оболонки шлунка (за умови нормальної кислотності).
- Стимулює процеси травлення.
- Покращує колір обличчя та стан шкіри.
Обережно, сіль: як не перетворити користь на шкоду
Попри беззаперечну користь, дієтологи закликають до помірності. Це особливо стосується магазинного пакетованого соку. Виробники часто додають до нього величезну кількість солі, щоб покращити смакові якості та подовжити термін зберігання.
Надлишок солі в раціоні може спровокувати:
- Стрибки артеріального тиску (гіпертонію).
- Затримку рідини в організмі та набряки.
- Додаткове навантаження на нирки.
Тому найкращим вибором буде власноруч приготований фреш із помідорів або уважне вивчення етикетки в магазині (шукайте варіанти «без солі»).
Кому томатний сік протипоказаний?
На жаль, цей напій підходить не всім. Лікарі радять виключити або суттєво обмежити вживання томатного соку людям, які страждають на подагру, а також тим, у кого діагностовано підвищений рівень сечової кислоти в організмі. У таких випадках сік може спровокувати загострення хвороби.