ГоловнаНовини Здоров'яДієтолог назвала продукти, які не можна їсти за сніданком

Дієтолог назвала продукти, які не можна їсти за сніданком

Дієтолог Світлана Конакова назвала продукти, які не можна вживати за сніданком.

Мюслі

Про це вона написала в Instagram, перерахувавши заборонену їжу, яка несе шкоду організму.

Конакова зазначила, що не можна вранці пити пакетовані соки.

“Суміш концентрованого фруктового пюре, крохмалю та цукру в кількості, що перевищує добову норму, – бомба з калоріями”, – попередила вона.

Також не можна вранці їсти пластівці і мюслі, які містять той же цукор і крохмаль. Немає користі і в йогурті з наповнювачем, де склад продукту не найкорисніший.

“Крім закваски присутні барвники, ароматизатори, жири та консерванти. Корисно? Навряд чи”, – наголосила дієтолог.

Читайте також:  Названі корисні і шкідливі властивості меду

Конакова радить відмовитися від сирків у глазурі, в яких багато цукру, рослинних жирів і ароматизаторів.

“Чіпси, шоколадні пасти, фастфуд, ну і, звичайно ж, улюблений бутерброд з ковбасою – чемпіони по марності”, – повідомила лікар.

Конакова наголосила, що через поганий сніданок людина отримує проблеми з шлунково-кишковим трактом, підшлунковою залозою та занепад сил.

Джерело: Обозреватель