Дієтологиня назвала три основні причини раннього старіння

Дослідники розрізняють три групи факторів, які негативно впливають на процес старіння людини.

Про це в своєму Instagram розповіла дієтологиня і фітотерапевтка Тіана Фіалкова. За її словами, люди прискорюють старіння організму, адже наш генотип запрограмований на 120-140 років життя.

Першим фактором раннього старіння дієтологиня назвала окислювальний стрес.

“Це коли в організмі занадто багато вільних радикалів – молекул, які запускають ланцюгову реакцію, порушуючи цілісність наших клітин, що призводить до їхнього пошкодження та загибелі. Надлишок вільних радикалів в організмі виникає під впливом низки факторів: поганої екології, прийому ліків, тютюнового диму, стресу, різних захворювань”, – пояснила вона.

Другим негативним фактором, за словами Фіалкової, є накопичення метаболічних відходів в організмі.

“Це коли через низку причин в організмі порушуються процеси детоксикації та виведення токсичних метаболітів, в клітинах накопичується метаболічне сміття. Одним з представників такого сміття є пігмент світло-коричневого кольору липофусцин. Останній є відомим маркером старіння і його накопичення свідчить про порушення процесів детоксикації в печінці”, – розповіла фітотерапевтка.

Також на передчасне старіння впливають ендокринні порушення і аутоімунні процеси, зазначила вона.

“Це той механізм старіння, який, на жаль, спостерігаю щодня, працюючи з пацієнтами. Тут лідирує АІТ (аутоімунний тиреоідит щитовидної залози). У пацієнтів з аутоімунними захворюваннями завжди швидше відбуваються процеси руйнування клітин і всім відомого колагену. Внаслідок хронічного аутоімунного запалення клітини активніше накопичують пігмент ліпофусцин, а організм на постійній основі відчуває окислювальний стрес”, – розповіла Фіалкова.

“У кожному з механізмів старіння під прицілом опиняються наші клітини. Порушується структура клітинної оболонки, вона стає ригідною, втрачає еластичність і чутливість до зовнішніх стимуляторів (наприклад, гормону інсуліну), порушується структура колагену, в клітинах накопичуються біологічні відходи. Приблизно так виглядає старіння”, – повідомила дієтологиня.

View this post on Instagram

🥦На сегодня медицина направления anti-aging выделяет около десятка ведущих факторов, которые ускоряют наше старение. Да, мы ускоряем старение организма, ведь наш генотип запрограммирован на 120-140 лет жизни😉. Каждая из предложенных теорий старения имеет место быть, ведь старение – это многогранный процесс. Очевидно, что на наш геном очень сильно воздействуют внешние факторы, они же и ускоряют процессы старения. 🥦Я обобщила для вас негативные внешние факторы в три основных: 1️⃣Окислительный стресс. Это когда в организме слишком много свободных радикалов – молекул, которые запускают цепную реакцию, нарушая целостность наших клеток, что приводит к их повреждению и гибели. Избыток свободных радикалов в организме возникает под влиянием ряда факторов: плохой экологии, приёма лекарств, табачного дыма, стресса, различных заболеваний. 2️⃣Накопление метаболических отходов в организме. Это когда по ряду причин в организме нарушаются процессы детоксикации и выведения токсических метаболитов, в клетках накапливается метаболический мусор. Один из представителей такого мусора является пигмент светло-коричневого цвета липофусцин. Последний является известным маркёром старения и его накопление свидетельствует о нарушении процессов детоксикации в печени. 3️⃣Эндокринные нарушения и аутоиммунные процессы. Это тот механизм старения, который, увы, наблюдаю ежедневно, работая с пациентами. Здесь лидирует АИТ. У пациентов с аутоиммунными заболеваниями всегда быстрее происходят процессы разрушения клеток и всем известного коллагена. Вследствие хронического аутоиммунного воспаления клетки активнее накапливают пигмент липофусцин, а организм на постоянной основе испытывает окислительный стресс. 🥦В каждом из механизмов старения под прицелом оказываются наши клетки. Нарушается структура клеточной оболочки, она становится ригидной, теряет эластичность и чувствительность к внешним стимуляторам (гормону инсулину, напр.), нарушается структура коллагена, в клетках накапливаются биологические отходы. Примерно так выглядит старение. Далее разберём полезные рекомендации anti-aging медицины в вопросах старения🤗 Ранее писала на эту тему здесь #anti_aging_fialkova👩‍⚕️

A post shared by ТИАНА ФИАЛКОВА (@tiana_fialkova) on Jan 30, 2020 at 12:35pm PST