ГоловнаНовини Здоров'яДоктор Магді Бадран перерахував соки, що знижують ризик зараження коронавірусом

Доктор Магді Бадран перерахував соки, що знижують ризик зараження коронавірусом

Доктор Магді Бадран, член єгипетського товариства алергологів та імунологів, перерахував соки, що знижують ризик зараження коронавірусом. За словами фахівця, найважливіше в даний час – зміцнення захисних сил організму.

covid-19

“Нам потрібно їсти багато овочів і фруктів, які підвищують працездатність організму і імунітет до хвороб, а також готувати деякі соки в домашніх умовах”, – зазначив Магді Бадран.

Однією з рекомендацій експерта є поєднання імбиру і свіжовичавленого апельсинового соку, що полягає у великій кількості вітаміну С і куркуміну – речовини, відомого своїми бактерицидні властивості і надає стимулюючу дію на імунну систему. Гранатовий сік не гірше справляється з поставленим завданням, так як в ньому багато мінералів і мікроелементів.

Читайте також:  Маленьким дітям не можна давати мед і манну кашу: названо повний список продуктів

Крім того, вітамін P зміцнює судини, B6 корисний для нервової системи, а B12 покращує кровотворення. У цьому ж списку ананасовий сік з лимоном і м’ятою, що дає тілу дозу натурального антибіотика, що допомагає при застуді і ангіні.

У свою чергу сік з ківі багатий аскорбіновою кислотою, тому відмінно підходить для попередження різних простудних недуг, профілактики інфекційних заражень, а також для активізації захисних сил організму. Якщо до складу додати подрібнені банани, то буде посилена поживна цінність напою, з огляду на те, що вони багаті калієм, важливим для роботи серцево-судинної системи.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News