Продовжити життя можна завдяки не тільки здоровому способу життя, а й позитивному настрою. Тому якщо ви хочете стати довгожителем, то має сенс попрацювати над своїм мисленням.
У науковому дослідженні, опублікованому в 2019 році в PNAS, наголошується, що між тим, що людина думає і скільки вона може прожити, є зв’язок. Результати показали, що оптимісти живуть справді довше, ніж песимісти, пише Express.
У ході дослідження фахівці вивчили дані про 69 744 жінок та 1429 чоловіків. Усі учасники заповнили для цього спеціальні опитувальники.
Команда вчених виявила, що у тих, хто був налаштований найбільш оптимістично, тривалість життя в результаті була на 11-15% вищою. А ще вони мали на 50–70 % більше шансів дожити до 85 років.
За словами старшого автора дослідження та професора Лаури Кубзанської, інші наукові роботи демонструють, що позитивніші люди можуть керувати своїми емоціями, поведінками, більш ефективно відновлюються після стресів та труднощів.
