Якщо ви хочете зберегти мозок здоровим, то варто регулярно їсти ці продукти!
Втрата пам’яті часто починає проявлятися з віком у багатьох людей. А також ця проблема також може легко виникнути в будь-який момент життя людини, короткочасна або тривала втрата пам’яті.
Лікування втрати пам’яті залежить від причини. У багатьох випадках це може бути оборотно при хорошій терапії. Наприклад, втрата пам’яті, викликана прийомом ліків, може бути вирішена просто шляхом заміни препаратів на інші.
Ось деякі з найбільш поширених причин, які можуть призвести до втрати пам’яті:
- Алкогольні напої, тютюн, наркотики
- Депресія, а також стрес і тривале нервове перенапруження
- Неправильне харчування, а також проблеми з травленням
- Черепна травма.
- Інсульт
- Безсоння, а також недостатня кількість годин нічного сну
Інші можливі причини втрати пам’яті включають гіпотиреоз, гіпертиреозу та інфекції, такі як ВІЛ, туберкульоз і сифіліс, які негативно впливають на психіку.
Натуральна медицина — це найефективніший спосіб поліпшити пам’ять і зупинити деменцію. Він працює аналогічно лікам, але повільніше, а також дає більш стабільний результат і не має побічних ефектів.
Насправді, кількість людей, які використовують трави і продукти для поліпшення пам’яті, збільшується. А найостанніші медичні дослідження виявили, що трави і деякі продукти допомагають функціонуванню мозку, а також зберігають здорову пам’ять.
Натуральні домашні засоби від втрати пам’яті:
Волоський горіх
Цей горіх допомагає поліпшити пам’ять. В результаті він дає синергетичний ефект. Особливо, коли ви вживаєте 20 грамів цього горіха з 10 грамами родзинок щодня.
Мигдальне молоко
Для поліпшення пам’яті необхідно пити мигдальне молоко (200 мл) натщесерце, а також не приймати їжу протягом як мінімум 2 годин після цього.
Розмарин
Розмарин відомий як трава пам’яті. Це відмінні ліки від забудькуватості і розумової втоми. Якщо ви хочете поліпшити свої розумові здібності, то пийте розмариновий чай хоча б раз у день.
Шавлія
Чай з шавлією покращує здатність концентруватися, знімає розумову втому і покращує пам’ять. Для отримання стабільних результатів необхідно пити чай 1 раз в день протягом 35-45 днів, а потім робити перерву і повторювати курс.
Журавлина
Це найбагатше джерело антиоксидантів, і недавні дослідження фактично довели, що журавлина може допомогти поліпшити короткочасну пам’ять.
Морква
Вони містять каротин, який покращує пам’ять. Робіть смузі з моркви і абрикосів.
Яйце
У них є лецитин, який може зберегти нервові клітини здоровими. Вживання 1-2 яєць щодня дає відмінні результати вже через 1-2 місяці.
Яблуко
Яблука та інші фрукти, багаті фосфором, такі як інжир, виноград, апельсини і фініки, служать для відновлення пам’яті. А також різні елементи, такі як вітамін B1, фосфор, калій, допомагають в синтезі глутамінової кислоти. В результаті ця кислота управляє руйнуванням нервових клітин.
Чорний кмин
Рекомендується вживання суміші з 1/4 чайної ложки чорного кмину і невеликої кількості меду. Це ще одне з природних домашніх засобів, корисних від втрати пам’яті.
Джерело: Будете здоровы
