Ліцензований Консультант з алкоголю та наркотиків в Hazelden Betty Ford Джессіка Хоффман та експерт з поведінкового здоров’я Робін Барнетт з США заявили, що відмова від алкоголю має несподівані «побічні» ефекти. Вони позитивно впливають на стан здоров’я, в ряді випадків пригнічується розвиток раку.
Експерти відзначили, що вживання алкоголю і виникнення через нього хвороб є одним з основних факторів, яких можна уникнути. До того ж, міцні спиртні напої вражають імунну систему, збільшується ризик погіршення роботи серця і судин. Повна відмова від алкоголю призводить до загального оздоровлення.
Підвищується якість сну
Для людини вкрай важливо добре висипатися. Йдеться про відновлювальної фазі сну, коли мозок і тіло відпочивають після довгого напруженого дня. Разом з тим, вживання алкоголю перешкоджають даному процесу. Відмова від спиртних напоїв сприяє здоровому і якісному сну.
Знижується ризик розвитку деяких видів раку
При відмові від алкоголю знижується ризик розвитку онкологічного захворювання. За даними Американського онкологічного товариства, у випадках ураження раком людей не менше 6-8% випадків мають відношення до осіб, які зловживають алкоголем. Страждають печінка і підшлункова залоза, дані органи починають руйнуватися. Переробка алкогольного токсину викликає посилену роботу печінки і впливає на її прискорений фізичний знос.
Імунна система стає більш стійкою
Вкрай важливим питанням є наявність міцної імунної системи, що виконує захисні функції. Вона перешкоджає проникненню в організм інфекцій і бактерій. При вживанні алкоголю імунітет пригнічується, притупляється реакція на боротьбу з заразними хворобами, зростають шанси на проникнення і розвиток інфекцій всередині організму.
Людині легше підтримувати здорову вагу
Особи, які відмовилися від алкогольних напоїв, мають можливість контролювати свою вагу, не допускаючи повноти. Спиртні напої вважаються калорійними, з цієї причини громадяни, які вживають їх, ризикують поповнити. До того ж, алкоголь провокує переїдання, що призводить до появи зайвих кілограмів.
Знижується ризик серцево-судинних захворювань
Відмова від алкоголю знижує навантаження на серце і судини, поряд з цим, мінімізується небезпека захворіти на цукровий діабет, так як багато спиртні напої містять цукор. Зайва кількість глюкози в крові впливає на розвиток серцево-судинних захворювань. Утримання від алкоголю мінімізує небезпеку, за рахунок цього підтримується артеріальний тиск і зменшується ймовірність серцевої недостатності.
Печінка стає здоровішою
Відмова від вживання спиртного оздоровлює печінку, так як даний орган, переробляючи значні дози алкоголю, уражається цирозом. У ряді випадків печінка також страждає ожирінням. Неприпустимо захоплюватися алкоголем через значну шкоду для даного органу.
Джерело: eatthis.com
