ГоловнаНовини Здоров'яЕкстрена допомога в боротьбі з головним болем

Екстрена допомога в боротьбі з головним болем

Головний біль вже мільйони разів переривав плани людей. Підлий синдром приносить вкрай неприємні відчуття, тим більше, якщо носить періодичний характер. Але ми знаємо, як швидко і повною мірою позбутися головного болю будь-якої інтенсивності.

Головний біль

Усунути біль можна за допомогою масажу голови. Процедура проводиться самостійно, а тривалість її не перевищує 5 хвилин.

Процес масажу:

  • Згорнути в рулон рушник з органічної сировини.
  • Прикласти його до потилиці.
  • Тримаючи обома руками за кінці реквізиту, потрібно іншими пальцями робити масажні рухи поверх рушника. Поступово пересувати рушник по всій голові. Дійти до плечей.
  • Довше 5 хвилин масажу не рекомендується.
Читайте також:  Як не підхопити хворобу в громадському транспорті

М’які погладжування дозволяють нормалізувати циркуляцію крові, зняти спазми і втому м’язів. Зелений чай після процедури – відмінне рішення для закріплення результату. Теплий напій допоможе більше розслабитися і заспокоїтися.

Детальніше про метод ви можете подивитися в представленому відеоролику:

Читайте також:







Корисно прочитати