Вживання цибулі може позитивним чином відбиватися на роботі організму людини. Турецькі медики назвали вагомі причини включити даний овоч в повсякденний раціон.

Вживання цибулі дозволяє збільшити щільність кісток. Крім того, з його допомогою можна скоротити вміст в крові «поганого» холестерину. Овоч сприятливо впливає на функціонування серця.

Забезпечується відповідний ефект за рахунок здатних пригнічувати запалення властивостей продукту. У складі цибулі міститься близько 25 різних антиоксидантів, які допомагають у запобіганні пошкодження клітин.

Овоч позитивно позначається на травній системі і має переваги для здоров’я порожнини рота. Вчені з США також з’ясували, що наявність продукту в раціоні підвищує якість сну.

Читайте також:  7 переваг посмішки для здоров'я

З його допомогою організму простіше протистояти віковим змінам, а ще цибуля допомагає у відновленні шкіри.

Джерело: Milliyet

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News