В первые месяцы жизни кроха питается только материнским молоком или искусственной смесью. По мере его взросления этого становится недостаточно, поэтому примерно в полгода наступает время введения прикорма. Делать это следует не спеша, с осторожностью, правильно подбирая продукты. Вот несколько общих правил, которые помогут понять основные принципы.
Продукты и блюда для прикорма
Первыми продуктами должны быть овощные и фруктовые пюре. За ними идут безмолочные каши, растительное и сливочное масло, отварной яичный желток, мясное пюре, овощи и фрукты кусочками. Такую еду можно приготовить дома, однако лучше купить готовое детское питание. Во-первых, это удобно: не надо возиться с отвариванием, перетиранием, достижением нужной консистенции. Во-вторых, более полезно, особенно если речь идет о несезонных продуктах. Например, зимой намного лучше купить пюре из персика или абрикоса, кабачка или брокколи, чем делать его самому из магазинных овощей и фруктов, в которых минимум полезных веществ и вкуса, зато цена в несезон высокая. Что касается безмолочных каш, то в готовом варианте крупы уже измельчены — не придется делать это своими силами. А еще в такие составы дополнительно вводят витамины, минералы и прочие необходимые детскому организму компоненты.
Пять правил грамотного прикорма
Если хотите, чтобы знакомство грудничка с новыми продуктами прошло без сложностей и неприятных неожиданностей, придерживайтесь рекомендаций:
- Начинайте давать новую еду с минимального количества, постепенно увеличивая порцию. Это может быть половинка чайной ложки пюре или каши, несколько капель растительного масла, четвертая или даже шестая часть желтка.
- Если малышу новинка не пришлась по вкусу, если на нее плохо отреагировал организм, замените прикорм, а к проблемному продукту вернитесь через 1–2 недели.
- Предлагайте ребенку незнакомое блюдо тогда, когда он голоден. Оптимальное время — в первой половине дня после прогулки. Так вы сможете понаблюдать за реакцией до вечера.
- Вначале давайте прикорм, затем — грудное молоко или молочную смесь, а не наоборот.
- Не добавляйте в еду соль и сахар: ребенок должен воспринять натуральный вкус продукта и привыкнуть к нему.
Помните о питье: с момента докармливания «взрослыми» продуктами малыш будет нуждаться в большем количестве жидкости, чем при кормлении молоком и смесями. Допаивать ребенка можно не только чистой водой, но и натуральными соками невысокой концентрации, морсами, компотами без сахара. Удобное решение — заказать в онлайн-маркете МАУДАУ специальные чаи для детей из ромашки, фенхеля, мелиссы, фруктов, ягод. Наберитесь терпения, пробуйте разные вкусы, следите за консистенцией — первые прикормы должны быть умеренно густыми и обязательно однородными. Помните: задача заключается в том, чтобы малыш не только получил пользу от новой еды, но еще и позитивно воспринял незнакомые вкусы.
На правах рекламы*