Кінза, вона ж коріандр – це один з найбільш корисних продуктів для загального оздоровлення організму. Справа в тому, що кінза здатна виводити з організму до 80% шкідливих мікроелементів, токсичних речовин і шлаків. Подивимося, як саме зелень справляється зі своїм завданням.
Корисні властивості продукту
У складі свіжої зелені міститься велика кількість:
- вітамінів А, С, Е, К, РР і групи В;
- мінерали: калій, кальцій, марганець, залізо, фосфор та ін;
- пектину;
- рутину;
- алкалоїдів;
- ефірних масел.
Завдяки багатому хімічному складу зелень володіє протизапальними, протибактеріальними, загальнозміцнюючими, детоксикантними і заспокійливими властивостями. Тому регулярне споживання продукту є профілактикою інфекційних і вірусних захворювань. Також кінза запобігає розвитку серйозних патологій серцево-судинної, нервової, дихальної систем, шлунково-кишкового тракту і утворення злоякісних пухлин. Це один з найбільш потужних продуктів для виведення з організму ртуті та інших важких металів.
Зрозуміло, отримати користь від зелені можна, просто додавши її в свіжому вигляді в раціон харчування. Також досить корисно додавати зелень в смузі. Але ми вирішили поділитися з вами рецептами, від яких можна отримати максимальну користь.
Протизапальний смузі
Для приготування цього рецепту потрібно змішати:
- кінза подрібнена – 100 г;
- свіжовичавлений сік яблук – 100 мл;
- кип’ячена вода – 100 мл;
- паростки пшениці або інших зерен – чайна ложка.
Потрібно просто перемолоти всі інгредієнти в блендері до утворення однорідності. П’ється суміш протягом дня.
Вода з олією коріандру
Ефірне масло коріандру зелені також володіє потужною протизапальною і детоксикантною дією. Щоб вивести з організму важкі метали, необхідно на склянку води додавати краплю ефіру кінзи. Випивається розчин за раз щодня. За півтора місяці терапії Вам вдасться вивести з організму до 80% важких металів і токсичних речовин.
Обов’язково купіть собі жменю свіжого коріандру, і почніть прянотерапію прямо сьогодні. Бажаємо Вам швидкого і смачного оздоровлення!
Джерело: HeadInsider
