Одним з найефективніших для зниження холестерину і захисту від розвитку атеросклерозу лікар М’ясников вважає часник.
Лікар і телеведучий Олександр Мясников продовжує просвіщати в питаннях профілактики захворювань. Цього разу фахівець розповів про продукти, які забезпечують кращий захист від атеросклерозу, виходячи з наявних про це наукових даних.
Атеросклероз-це судинне захворювання, для якого характерне погіршення стану судинних тканин через скупчення холестеринових бляшок. При атеросклерозі збільшується ризик тромбозів, інфарктів та інсультів.
Доктор М’ясников вважає, що одним з кращих продуктів, що допомагають запобігати накопиченню холестерину в судинах, є часник.
За словами медика, часнику приписують перебільшену здатність захищати організм від розвитку застуди. Що стосується також приписуваної часнику властивості знижувати холестерин, якось дуже переконливо в наукових експериментах вона теж не підтвердилася.
Проте, часник увійшов до списку найефективніших продуктів з лікувальною дією, який складений новозелландськими дослідниками. У цей рейтинг усього ввійшло сім продуктів, які на думку вчених повинні вживатися кожною людиною з підвищеним фактором ризику серцево-судинних захворювань, зокрема атеросклерозу. Ось ці продукти:
- Овочі,
- Фрукт,
- Червоне вино в помірній кількості,
- Риба,
- Гіркий шоколад,
- Горіх,
- Часник.
У самого М’ясникова жоден з цих пунктів не викликає заперечення.
Джерело: МедікФорум
