ГоловнаНовини Здоров'яЛікар назвав сім кращих продуктів проти атеросклерозу

Лікар назвав сім кращих продуктів проти атеросклерозу

Одним з найефективніших для зниження холестерину і захисту від розвитку атеросклерозу лікар М’ясников вважає часник.

Часник

Лікар і телеведучий Олександр Мясников продовжує просвіщати в питаннях профілактики захворювань. Цього разу фахівець розповів про продукти, які забезпечують кращий захист від атеросклерозу, виходячи з наявних про це наукових даних.

Атеросклероз-це судинне захворювання, для якого характерне погіршення стану судинних тканин через скупчення холестеринових бляшок. При атеросклерозі збільшується ризик тромбозів, інфарктів та інсультів.

Доктор М’ясников вважає, що одним з кращих продуктів, що допомагають запобігати накопиченню холестерину в судинах, є часник.

За словами медика, часнику приписують перебільшену здатність захищати організм від розвитку застуди. Що стосується також приписуваної часнику властивості знижувати холестерин, якось дуже переконливо в наукових експериментах вона теж не підтвердилася.

Читайте також:  Що може розповісти гикавка про наше здоров'я? Набагато більше, ніж ми думаємо

Проте, часник увійшов до списку найефективніших продуктів з лікувальною дією, який складений новозелландськими дослідниками. У цей рейтинг усього ввійшло сім продуктів, які на думку вчених повинні вживатися кожною людиною з підвищеним фактором ризику серцево-судинних захворювань, зокрема атеросклерозу. Ось ці продукти:

  • Овочі,
  • Фрукт,
  • Червоне вино в помірній кількості,
  • Риба,
  • Гіркий шоколад,
  • Горіх,
  • Часник.

У самого М’ясникова жоден з цих пунктів не викликає заперечення.

Джерело: МедікФорум