Благодійна організація Cancer Research UK попереджає: «дуже поширений» симптом раку може з’являтися одразу після пробудження і не зникати впродовж усього дня. Хоча цей прояв спостерігається у приблизно 65% онкопацієнтів, багато людей не звертають на нього уваги або плутають із звичайною втомою.
Легка сонливість зранку — явище звичне. Навіть після повноцінного сну іноді здається, що хочеться ще трохи відпочити. Так само й протягом дня, особливо взимку, коли не вистачає світла та тепла, цілком природно відчувати втому.
Однак виснаження, яке не минає, може бути ознакою серйознішої проблеми. Експерти Cancer Research UKзастерігають: втома, яка не проходить навіть після відпочинку чи сну, може бути раннім симптомом раку.
Така онко-втома може бути спричинена як самою хворобою, так і її лікуванням. Люди описують цей стан як постійне відчуття виснаження, коли бракує енергії навіть на прості дії.
“Ракова втома може впливати фізично, емоційно та психологічно. Її інтенсивність, тривалість і частота відрізняються в кожної людини,” — пояснюють у Cancer Research UK.
Ознаки втоми, пов’язаної з онкозахворюванням:
- постійна нестача енергії, бажання весь день залишатися в ліжку;
- потреба відпочити, навіть якщо майже нічого не робили;
- байдужість до звичних справ;
- порушення сну — безсоння або поверхневий сон;
- складно вставати вранці;
- пригніченість, тривожність або депресія;
- біль у м’язах, важко підніматися сходами чи пройти навіть коротку відстань;
- задишка після незначних дій (наприклад, прийняття душу або застилання ліжка);
- труднощі з концентрацією уваги — важко дивитися фільм або розмовляти;
- погіршення пам’яті, складно приймати рішення;
- втрата інтересу до інтимного життя;
- байдужість до улюблених занять;
- негативні думки про себе чи оточення.
Цей симптом може зробити повсякденне життя надзвичайно складним.
“Втома може бути дуже виснажливою. І ви, і ваші близькі часто недооцінюєте, наскільки сильно вона впливає на життя,” — зазначають у Cancer Research UK.
Навіть прості речі — приготувати їжу, прибрати, прийняти душ або сходити до магазину — можуть здаватися непосильними. Людині може бути важко навіть поговорити з кимось.
Іноді втома настільки сильна, що змушує припинити роботу або звичну діяльність.
“Дехто сприймає постійну втому як нагадування про хворобу, і це може бути важко прийняти. Але частіше за все така втома — це побічний ефект лікування, а не ознака того, що рак прогресує,” — додають експерти.
Коли потрібно звернутися до лікаря
Не завжди хронічна втома свідчить про рак. Вона може бути наслідком інших проблем зі здоров’ям або способу життя — нестачі сну, неправильного харчування, малорухливості чи стресу.
Серед захворювань, які часто спричиняють втому:
- анемія (низький рівень заліза в крові);
- порушення роботи щитоподібної залози;
- діабет;
- хвороби нирок чи серця;
- ендометріоз;
- синдром тривалого COVID;
- депресія чи тривожні розлади.
Також виснаження може бути побічним ефектом деяких ліків — антидепресантів, препаратів від болю, хіміо- чи променевої терапії.
Якщо ви відчуваєте постійне, незрозуміле виснаження, яке заважає щоденному життю, не відкладайте візит до лікаря. Фахівець допоможе знайти причину — і, якщо потрібно, призначить обстеження чи лікування.
Висновок:
Іноді звичайна на перший погляд втома може бути сигналом про серйозне захворювання.
Не ігноруйте свій організм — якщо виснаження не минає, навіть після відпочинку, краще звернутися до лікаря, ніж гадати, у чому справа.