Нове дослідження, опубліковане цього тижня, прогнозує, що кількість випадків деменції в США до 2060 року подвоїться. Це означає, що 42% американців віком від 55 років (або 2 із 5) можуть мати одну з форм цього стану. До 75 років цей показник збільшується до 50%. Ризик значно вищий серед жінок (які зазвичай живуть довше за чоловіків), афроамериканців і людей із варіантом гена APOE4, який Національний інститут старіння (NIA) вважає «найсильнішим генетичним фактором ризику хвороби Альцгеймера».
У дослідженні, опублікованому в журналі Nature Medicine, зазначено, що існує «нагальна потреба у політиці, яка сприятиме здоровому старінню з акцентом на рівність у сфері охорони здоров’я». Іншими словами, лікарі вважають, що люди можуть вносити щоденні зміни, щоб знизити ризик когнітивного спаду.
До 2060 року прогнозується, що щороку буде реєструватися мільйон нових випадків деменції.
Прогнози цього дослідження більш ніж удвічі перевищують попередні оцінки. Як зазначають дослідники, це пов’язано з «ненадійною фіксацією хвороби в медичних записах і на свідоцтвах про смерть, недостатнім контролем ранніх стадій деменції та заниженням кількості випадків серед представників расових меншин, які є непропорційно вразливими».
Дослідники також зазначають, що їхні висновки частково пояснюються тим, що люди живуть довше, а покоління бейбі-бумерів досягає віку найбільшої вразливості.
Однак з’являється дедалі більше досліджень, які підтверджують, що спосіб життя впливає на ризик розвитку деменції. Наприклад, дослідження, опубліковане торік у журналі The Lancet, виявило, що 45% випадків деменції у світі можна попередити. У ньому виділено 14 факторів ризику, які можна усунути.
Втрата слуху як один із ключових чинників
У дослідженні зазначено, що втрата слуху та серцево-судинне здоров’я є основними факторами, що сприяють розвитку деменції.
«Дані клінічних випробувань свідчать, що здоровий спосіб життя, відсутність судинних факторів ризику та слухова реабілітація сприяють покращенню когнітивних результатів», – зазначають автори. «Проте лише приблизно 20% дорослих у США відповідають рекомендаціям щодо способу життя та серцево-судинного здоров’я, а близько 30% літніх людей із втратою слуху користуються слуховими апаратами».
Дослідження 2023 року показало, що використання слухових апаратів знижує ризик когнітивного спаду майже на 50% серед людей віком 70–84 роки, які мають високий ризик деменції.
Чи може зелений чай допомогти у профілактиці деменції?
Ще одне нове дослідження, опубліковане цього місяця в журналі Nature, розглядало більш конкретний фактор способу життя – вживання зеленого чаю.
Дослідники порівняли споживання зеленого чаю та кави серед 8 766 учасників віком від 65 років у період із 2016 по 2018 рік. Вони використовували сканування мозку для аналізу впливу напоїв.
«У цьому дослідженні виявлено значну асоціацію між меншою кількістю уражень білої речовини мозку та більш високим споживанням зеленого чаю, але не кави, серед літніх людей без деменції, навіть після врахування факторів, що могли впливати на результати», – йдеться в дослідженні.
Зокрема, люди, які пили три чашки зеленого чаю на день, мали на 3% менше уражень білої речовини мозку порівняно з тими, хто пив лише одну чашку. Ті, хто споживав 7–8 чашок, мали на 6% менше таких уражень.
Проте дослідження не виявило зв’язку між споживанням зеленого чаю та об’ємом гіпокампа чи загальним об’ємом мозку, які також є показниками когнітивного спаду. Також зелений чай не впливав на людей із генетичним варіантом APOE4.
Інше дослідження, опубліковане у 2020 році в журналі BMC Geriatrics, показало, що часте вживання зеленого чаю значно пов’язане з меншою поширеністю когнітивних порушень серед людей середнього та похилого віку.
Висновок
Лікарі прогнозують, що до 2060 року кількість випадків деменції в США подвоїться. Проте певні зміни способу життя, такі як використання слухових апаратів, можуть зменшити ризик. Нові дослідження також свідчать, що споживання зеленого чаю позитивно впливає на когнітивне здоров’я та ризик деменції.