Застуда – поширена хвороба, проте не всі знають головні правила одужання. Медики назвали 5 порад, які допоможуть швидше вилікуватися від застуди та грипу.

Взимку шанси захворіти на застуду підвищуються в рази. Найчастіше людина стикається з такими симптомами, як втома, біль в горлі млявість, нежить і чхання. Медики поділилися 5 правилами, без дотримання яких одужати буде неможливо, серед них:

1. Залишитися вдома. Навіть через найменших ознак застуди, у вигляді нежиті і кашлю, варто залишитися вдома і не відвідувати людні місця. Так можна не тільки погіршити стан, але і заразити інших.

2. Не вживати всі ліки відразу. Немає гарантії, що вони допоможуть організму, а не навпаки, погіршать ситуацію.

Читайте також:  Чому навіть воду треба пити помірно

3. Не займатися самолікуванням. Точний діагноз і препарати призначити може тільки лікар.

4. Постільний режим. Хвороба-стрес для організму і додаткове навантаження на серце. Тому необхідно допомогти організму і обмежити фізичні навантаження.

5. Не чекати, поки пройде саме по собі. Є висока ймовірність, що з часом застуда переросте в більш небезпечну хворобу.