ГоловнаНовини Здоров'яМедики назвали несподівані звички, які погіршують пам’ять і шкодять мозку

Медики назвали несподівані звички, які погіршують пам’ять і шкодять мозку

Медики склали перелік несподіваних звичок, які погіршують пам’ять і завдають шкоди мозку. Через них підвищується ризик хвороби Альцгеймера і Паркінсона, а також інших проблем зі здоров’ям.

Пам'ять

Однією з негативних звичок виступає відмова від сніданку, оскільки мозок не отримує ранковий запас корисних речовин. У разі переїдання відбувається пошкодження артерій серця і головного органу ЦНС. Серед підвищують ймовірність виникнення хвороби Паркінсона або Альцгеймера звичок фахівці виділяють куріння, а брак сну заважає нормальному відпочинку мозку і перешкоджає його коректному функціонуванню.

Медики не радять зловживати цукром, оскільки його надлишок призводить до деформації і руйнування мозку. Серед інших шкідливих звичок лікарі виділили сон з накритою головою, роботу під час хвороби, а також відмова тренувати головний орган ЦНС за допомогою читання, вивчення мов і т. д.