Люди влітку при підвищенні температура повітря нерідко приймають сидр. Медики попередили про небезпеку надмірного вживання такого напою і рекомендували обмежитися 30 грамами на добу.

Сидр готується на базі яблучного, грушевого або айвового соків. Під час створення цього слабоалкогольного напою використовується цукор. При помірному прийомі даного напою людина стає енергійним, так як отримує необхідні поживні речовини.

Проблеми виникають лише під час зловживання. Справа в тому, що в стандартній ємності з сидром міститься 50 грамів цукру. Така ж кількість білого кристалоподібного солодкого речовини можна отримати, з’ївши пару пончиків.

Лікарі радять вживати не більше 30 грамів сидру на добу, оскільки в іншому випадку зросте ризик розвитку ожиріння з наслідками, що випливають звідси наслідками. Може порушитися обмін речовин і з’явитися цукровий діабет. Варто вживати менше сидру з додаванням поживного солодкого речовини, щоб уникнути проблем зі здоров’ям.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News