ГоловнаНовини Здоров'яМедики розповіли про користь ромашкового чаю при безсонні

Медики розповіли про користь ромашкового чаю при безсонні

Фахівці Гарвардської школи з’ясували, що ромашковий чай вкрай корисний при безсонні. В ході експерименту добровольці пили напій протягом двох тижнів, причому якість сну у них покращився.

ромашковий чай

Лікарі піддали аналізу кілька робіт вчених, пов’язаних з “чайним” питанням. Наприклад, дослідження, проведене в 2011 році, визначило, що люди, які страждають хронічним безсонням, що вживали екстракт ромашки у вигляді капсул, не позбулися розладу. У 2016 році провели інший експеримент, який показав, що волонтери, які пили чай з названого рослини 14 днів, стали спати трохи краще. Через рік, в 2017 році, провели ще одне дослідження. Його підсумком став висновок, що сон поліпшується лише після прийому значної кількості екстракту ромашки.

Читайте також:  Чи можна передбачити хворобу по групі крові?

Вплив даної рослини після порівняння підсумків проведених раніше експериментів дозволив фахівцем зробити висновки. Вчені заявляють, що переконаність у користі ромашкового чаю спрацьовує як ефект плацебо.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News