Медики заявили про значну користь вишні для вагітних жінок. Вживання даних ягід забезпечує жіночий організм речовинами, які необхідні для розвитку дитини.

Фахівці відзначають, що якщо вагітні жінки будуть вживати щодня 100 грам вишні, то їх організм отримає такі елементи як магній, фосфор, залізо, кальцій і калій. Поряд з цим є значна кількість вітаміну C.

Названі компоненти вкрай важливі для структури ДНК, активного росту і ділення клітин. Вишня містить значну кількість фолієвої кислоти, необхідної вагітним жінкам, а також майбутній дитині, 200 грам ягід містять 150 мкг фолієвої кислоти. Норма її вживання на добу становить 400 мкг.

Читайте також:  Симптоми Альцгеймера: 3 варіанти поведінки, які вказують на ранню стадію хвороби

Медики порівняли корисні властивості вишні з полуницею, дана ягода також містить велику кількість фолієвої кислоти, разом з тим вагітним жінкам не слід захоплюватися ягодою через небезпеку можливих алергічних реакцій. Поряд з цим відзначена користь від вживання вишневого соку. Його визнають ідеальним для майбутніх мам, щодня необхідно випивати склянку даного напою.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News