Более 200 млн человек по всему миру имеют остеопороз(1). Это заболевание, при котором кости уменьшаются в массе, а со временем становятся полыми и ломкими. Если игнорировать патологию, человек становится инвалидом и лишается полноценной физической активности.

Остеопороз возникает в связи с нарушением кальциевого обмена, из-за чего появляются:

  • боли в суставах;
  • общая слабость;
  • заметное разрушение десен и зубов;
  • периодические судороги.

Признаки остеопороза особенно усиливается в ночное время. Лучший способ профилактики — исключить дефицит кальция смолоду. Назначаемое лечение — это комплекс из разных медикаментозных, немедикаментозных методов и прием вспомогательных препаратов.

Немедикаментозное лечение остеопороза

Еще с раннего возраста происходит закладка здорового опорно-двигательного аппарата(2). Лучшие способы его укрепления:

  • физическая активность;
  • полноценное питание;
  • отсутствие вредных привычек.

Вспомогательными немедикаментозными методами также являются:

  • силовые, аэробные упражнения;
  • тренировки, направленные на развитие и поддержание равновесия;
  • физиотерапевтические процедуры(3).

Во время физической активности обеспечивается быстрая минерализация костей, потому ткани восстанавливаются быстрее.

Медикаментозное лечение остеопороза

В соответствии с рекомендациями ВОЗ, остеопороз лечится следующими медикаментозными методами:

  • Прием гормонов — обеспечивает ускоренное усвоение кальция.
  • Прием бисфосфонатов — подавляет разрушения в костных тканях.
  • Прием фторсодержащих препаратов — минимизирует побочный эффект от применения других препаратов.

В качестве вспомогательного препарата назначают кальций и витамин D. Только совместно эти элементы помогают быстрее восстановить кости, мышечную ткань и хрящи(4).

Профилактика остеопороза

Физическая нагрузка и правильный рацион питания — лучшие способы профилактики. Также периодически можно принимать комплексные препараты с содержанием кальция. Они должны содержать соли кальция, витамин D и быть разрешенными к приему детям(5). Таких средств множество, например, можно купить Кальцемин® Сильвер. Этот препарат разрешен детям с 12 лет, прием рекомендуется начинать после консультации лечащего врача. Формула Кальцемина способствует укреплению зубов и десен, опорно-двигательного аппарата.

  1. Глобальное бремя болезней: комплексная оценка смертности и инвалидности от болезней, травм и факторов риска в 1990 году и прогноз до 2020 года: резюме / под редакцией Кристофера Дж. Л. Мюррея, Алана Д. Лопеса. Murray C.J.L., Lopez A.D. (eds.) (1996) The global burden of disease and injury series, vol II. Global health statistics: a compendium of incidence, prevalence and mortality estimates for over 200 conditions. Harvard School of Public Health on behalf of the World Health Organization and the World Bank, Harvard University Press,Cambridge, MA
  2. Остеопороз: від дитинства до старості” 13-14 березнч 2012 р., м. Харків. ПОРУШЕННЯ КАЛЬЦІЙ–ФОСФОРНОГО ОБМІНУ В ДІТЕЙ З НЕДИФЕРЕНЦІЙОВАНОЮ ДИСПЛАЗІЄЮ СПОЛУЧНОЇ ТКАНИНИ ТА ЇХ КОРЕКЦІЯ Починок Т.В., Кухарська Н.Г., Мельничук В.В., Васюкова М.М., Горобець Н.І., Чернишова О.В., Мельничук В.А. Національний медичний університет імені О.О.Богомольця, м.Київ.
  3. Евстигнеева Людмила Петровна. “Немедикаментозные методы лечения остеопороза” Альманах клинической медицины, no. 32, 2014, pp. 73-79.
  4. WHO Scientific Group on the Prevention and Management of Osteoporosis (‎2000 : Geneva, Switzerland)‎. (‎2003)‎. Prevention and management of osteoporosis : report of a WHO scientific group. World Health Organization.
  5. Heaney RP, Dowell MS, Barger-Lux MJ. Поглощение кальция в виде карбонатных и цитратных солей, с некоторыми наблюдениями по методу. Международный остеопороз. 1999; 9 (1): 19–23.

*На правах рекламы