Багато хто через напружений робочий графік і відсутність вільного часу віддають перевагу напівфабрикатам. Дієтолог Наталія Лазуренко порадила завжди дивитися на їхній термін придатності.
За словами лікаря, чим менший термін придатності, тим більше користі ви отримаєте від напівфабрикату, тому що в його складі будуть хоч якісь натуральні інгредієнти.
Загалом експерт закликала відмовитися від регулярного вживання напівфабрикатів, тому що в них міститься багато добавок, які не принесуть користі, а в ряді випадків спричинять алергічну реакцію та можуть призвести до розвитку хронічних захворювань.
Є напівфабрикати можна лише в тому випадку, коли у вас зовсім не лишається часу, щоб приготувати собі повноцінну страву. Потрібно розуміти, що немає нічого кориснішого від вареного птаха чи риби з овочами, підсумувала Лазуренко.
