ГоловнаНовини Здоров'яНазвана дешева пряність, яка подовжує життя

Названа дешева пряність, яка подовжує життя

Шукаєте простий спосіб продовжити життя? Почніть регулярно займатися спортом і додайте до своєї дієти імбир.

Імбир

Дієтологи Джульєтта Келлоу і Сара Брюер заявляють, що імбир може помітно поліпшити здоров’я кишечника, знизити неприємну симптоматику його захворювань, а також ризик колоректального раку.

“Дослідження показують, що імбир бореться з нудотою, стимулює вироблення жовчі, знімає дискомфорт в шлунку і прискорює метаболізм. З його допомогою можна поліпшити стан при метеоризмі, він протидіє здуттю живота”, – відзначають дієтологи.

Вони також звертають увагу на сильну протизапальну дію імбиру, за рахунок якої він полегшує біль при таких станах, як, наприклад, артрит.

Читайте також:  Ознаки того, що кава шкодить вашому здоров'ю

“Огляд п’яти досліджень показав, що вживання імбиру зменшило біль майже на третину, а рухливість покращилася у людей з остеоартритом на 22%”, – відзначають дієтологи.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News