Шукаєте простий спосіб продовжити життя? Почніть регулярно займатися спортом і додайте до своєї дієти імбир.
Дієтологи Джульєтта Келлоу і Сара Брюер заявляють, що імбир може помітно поліпшити здоров’я кишечника, знизити неприємну симптоматику його захворювань, а також ризик колоректального раку.
“Дослідження показують, що імбир бореться з нудотою, стимулює вироблення жовчі, знімає дискомфорт в шлунку і прискорює метаболізм. З його допомогою можна поліпшити стан при метеоризмі, він протидіє здуттю живота”, – відзначають дієтологи.
Вони також звертають увагу на сильну протизапальну дію імбиру, за рахунок якої він полегшує біль при таких станах, як, наприклад, артрит.
“Огляд п’яти досліджень показав, що вживання імбиру зменшило біль майже на третину, а рухливість покращилася у людей з остеоартритом на 22%”, – відзначають дієтологи.
