Дефіцит тестостерону впливає як на зовнішній вигляд чоловіків, так і на їх статеве здоров’я, психіку. Про ознаки, що вказують на брак цього гормону в чоловічому організмі, пише портал Focus.de.
Після 40 років багато чоловіків відчувають стійке зниження рівня тестостерону, хоча часто цього не помічають. На відміну від жінок, у яких з настанням менопаузи рівень статевих гормонів в організмі може знизитися відразу дуже різко, у чоловіків вміст головного гормону скорочується дуже повільно і безперервно. Скарги виникають тільки тоді, коли рівень тестостерону в крові падає нижче певної межі.
Тестостерон чоловікам забезпечує можливість мати м’язисте тіло, широкі плечі, ріст бороди, низький голос. Дефіцит тестостерону може міняти не лише зовнішній вигляд чоловіка, позбавляючи його маскулінності, але і негативно впливає на потенцію, лібідо, емоційний стан. Кілька досліджень показали, що більш низький рівень тестостерону також асоціюється з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, атеросклерозу та метаболічного синдрому. У таких випадках фахівці навіть використовують поняття «чоловіча менопауза».
Експерти радять чоловікам знати і вміти розрізняти ознаки дефіциту тестостерону, оскільки їх прояв вимагає консультації та обстеження у лікаря. Такими сигналами є:
- еректильна дисфункція,
- зниження виробництва сперми,
- втрата лібідо,
- зниження м’язової маси і м’язової сили,
- збільшення жирової тканини (особливо на животі),
- уповільнений ріст волосся, бороди,
- деяке зменшення розміру яєчок,
- зниження щільності кістки (остеопороз),
- втома, відсутність драйву,
- депресивні стани,
- спалахи спека і пітливість.
Якщо ці симптоми зберігаються протягом тривалого часу або якщо після виникнення вони стали посилюватися, – це може з великою ймовірністю говорити про дефіцит тестостерону, підкреслили фахівці.
Що можна зробити? Медицина надає можливість нормалізувати рівень тестостерону за допомогою замісної гормональної терапії. В цьому випадку чоловіки отримують штучний тестостерон, наприклад, ін’єкційно, за допомогою пластиру або прийому препаратів.
Крім того, слід відмовитися від усього, що може негативно вплинути на рівень тестостерону в крові. Зокрема, це означає, що
- потрібно дотримуватися здорового і збалансованого раціону;
- потрібно підтримувати активність і регулярно виконувати фізичні вправи;
- потрібно строго контролювати споживання алкоголю;
- потрібно уникати нікотину, наскільки це тільки можливо.