Гречка, мигдаль, курага, банани, авокадо, насіння. Всі ці продукти багаті магнієм, який допомагає при нападах головного болю тим, що розслабляючи діє на судини. Завдяки цьому поліпшується кровообіг в головному мозку, його насичуваність киснем чого буває цілком достатньо для купірування больового симптому.
Чорний чай з цукром. При додаванні цукру в заварку активізується виділення катехінів – речовин, яким притаманний виражений анальгезуючий ефект. Багатьом людям з різних підручних способів зняття головного болю допомагає саме цей – питво досить міцного солодкого чаю. Також він дуже ефективний в тих випадках, коли головний біль викликається зневодненням.
Раніше UKRHEALTH писав про те, які корисні продукти можуть не принести очікуваної користі.
