Людям, які бажають схуднути радять відмовитися від молочних продуктів, оскільки організм може мати на них приховану алергію або непереносимість. Вживання “молочки” в такому випадку може призводити до накопичення рідини в організмі, що викликає порушення в роботі травлення і накопичення зайвої ваги.

Про це розповів лікар-ендокринолог Антон Поляков.

“В першу чергу потрібно відмовитися від сиру, так як він багатий гістаміном і може сприйматися організмом як вельми алергенний продукт”, – пояснив фахівець.

Також він назвав однією з причин зайвої ваги вживання екзотичних фруктів.

“Проблемними є екзотичні фрукти (манго, ківі, банани), фрукти з високим глікемічним індексом (виноград, персики), а ось зелене яблуко або груша — вже інша справа. Але щоб не погладшати, краще вживати не більше 200 грам ягід і фруктів в день”, – додав Поляков.

Читайте також:  Кардіохірург пояснив, як тренувати серце під час прогулянок

Джерело: МедікФорум

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News