Головним винуватцем алергічних реакцій навесні є пилок дерев.
Як пояснює фармацевт Мітал Такрар із Well Pharmacy Online Doctor, розуміння відмінностей між різними типами пилку допомагає ефективніше справлятися з симптомами.
«Пилок дерев, особливо берези, є найагресивнішим алергеном навесні й впливає на до 25% людей із сінною лихоманкою у Великій Британії, — каже Такрар. — За ним ідуть ясень та в’яз.
Кожен тип пилку викликає дещо різні симптоми: береза зазвичай спричиняє сильне подразнення очей, тоді як ясень і в’яз — більше респіраторні прояви».
Багато людей не знають, що хоча пилок злакових справді є найпоширенішою причиною сінної лихоманки, його пік припадає на початок літа. Через це його часто плутають із пилком дерев, який активний вже у березні-квітні.
«Тож якщо ви починаєте чхати та відчувати свербіж в очах навесні, швидше за все, причина — пилок дерев. А якщо ваші симптоми загострюються у травні, червні чи липні — винен пилок злакових», — пояснює експерт.
Термін «пилковий вибух» описує різке підвищення температури, що змушує рослини масово вивільняти пилок. Це загострює симптоми алергії, оскільки одночасно зростає рівень різних типів пилку — як трав, так і дерев.
Незвичні симптоми сінної лихоманки
Окрім типових проявів — чхання, закладеного носа, свербежу в очах — існують і менш поширені симптоми, які теж можуть бути викликані сінною лихоманкою:
- Надмірне потовиділення
Це може бути пов’язано зі стресом, болем або ослабленим імунітетом, що характерно під час алергічної реакції. І хоч симптом неочевидний, він трапляється частіше, ніж здається. - Втрата нюху та смаку
Запалення слизової носа може спричинити тимчасову втрату нюху (аносмію), що, у свою чергу, впливає на сприйняття смаку. Хоча це також є симптомом COVID-19, тому при супутніх проявах — високій температурі чи слабкості — слід пройти тестування. - Головний біль і мігрень
Підвищений тиск у навколоносових пазухах викликає синусні головні болі, які відчуваються як сильний тиск у голові або за очима. Крім того, гістаміни, що вивільняються під час алергії, можуть провокувати мігрені. - Біль у ділянці обличчя
Запалення та закупорка повітряних порожнин у щоках і лобі призводить до болю в цих зонах — ще один симптом, про який знають не всі. - Астма
У людей із астмою сінна лихоманка може загострювати симптоми: задишку, хрипи. У деяких випадках астма проявляється лише під час сезону пилку. Також люди з сінною лихоманкою мають вищий ризик розвитку астми загалом.
Як впоратися з весняною алергією
За словами Такрара, головне — це підготовка.
- Почніть прийом антигістамінів заздалегідь
Рекомендується почати приймати препарати приблизно за два тижні до початку сезону пилку, щоб зміцнити захисну реакцію організму. - Використовуйте очищувач повітря
Пристрій із HEPA-фільтром допоможе очистити повітря в приміщенні від алергенів. У дні з високим рівнем пилку тримайте вікна зачиненими. - Щодня перевіряйте прогнози пилку
Сервіс метеорологічної служби Met Office пропонує п’ятиденний прогноз, у якому зазначено, які саме типи пилку будуть переважати. - Переодягайтесь після прогулянки
Пилок осідає на одязі й може ще довго викликати симптоми після повернення додому. - Носіть окуляри, що щільно прилягають до обличчя
Такі окуляри створюють фізичний бар’єр, запобігаючи потраплянню пилку в очі та зменшуючи їх подразнення.
Якщо симптоми особливо сильні або заважають нормальному життю, варто звернутися до лікаря для підбору рецептурного лікування.