Рясне пиття рекомендують при будь-якому вигляді застуди. У цьому сенсі народна медицина стає досить ефективним помічником для традиційної.
Так, добре себе зарекомендував обліпиховий чай. Зазвичай для його приготування використовують заморожені ягоди. Спочатку їх необхідно перетворити в пюре і за допомогою марлі віджати сік. Макуха проварюють протягом 5 хвилин, а потім змішують з соком.
Не мало вітамінів і в чорній смородині. Її рекомендують варити на повільному вогні протягом 15 хвилин. Прибравши з вогню можна додати трохи м’яти і лимона і дати постояти в термосі близько двох годин.
І, звичайно, куди без горобини. Для приготування такого чаю одну столову ложку сухих ягід червоної горобини і кілька скибочок сушених яблук заливають склянкою окропу. Після слід потримати чай на вогні 10 хвилин, додати трохи кориці і куркуми, а потім залишити в термосі на дві години.
