Якщо вода випивається в занадто великій кількості, це може призвести до небезпечних для здоров’я наслідків, нагадують експерти.

Вода, що випивається у великій кількості, може нашкодити ниркам, повідомляють , посилаючись на думку експерта, доктора Майка Бола.

«Зайва вода спочатку всмоктується у кровотік, а потім відфільтровується нирками та виводиться з організму у вигляді сечі. Нирки звичайної здорової дорослої людини можуть видаляти до одного літра води на годину. Якщо протягом кількох годин споживати понад цю кількість, виникне ризик водної інтоксикації та інших побічних ефектів», – сказав Бол.

Експерт перерахував ознаки, що вказують на водну інтоксикацію:

  • Нудота та блювання.
  • Сплутаність свідомості.
  • Забудькуватість.
  • Головний біль.
Читайте також:  Чому може бути корисно спати в шкарпетках: 5 плюсів для здоров'я від такого сну

Медик підкреслив, що організму, який постраждав від надлишку води, потрібна допомога. Якщо стан гіпонатріємії (водної інтоксикації) почне прогресувати, його наслідком можуть стати дуже тяжкі симптоми – галюцинації, судоми, порушена мова, слабкість, спазми м’язів, погіршення роботи мозку, кома.

Доктор Бол додав, що ризик постраждати від небезпечних наслідків води, що випивається у великій кількості, особливо високий у тих, хто постійно вгамовує спрагу водою в умовах фізичних навантажень або екстремальної спеки без додаткової мінералізації організму. Крім того, можливі проблеми із психікою, через які вода споживається у надмірних дозах.