З підвищенням температури все більше людей проводитимуть вільний час на вулиці під палючим сонцем. Однак занадто довге сидіння на сонці може мати свої ризики, найпомітнішим з яких є ризик розвитку раку шкіри. Доктор Адам Фрідманн із Stratum Clinics виділяє п’ять ключових факторів, що визначають ризик розвитку найнебезпечнішої форми раку шкіри – меланоми.

  • Наявність світлої шкіри та історії легкого обгорання на сонці.
  • Надмірне перебування на сонці – життя чи робота на сонці, особливо у спекотних країнах.
  • Злоякісна меланома у сімейному анамнезі.
  • Наявність великої кількості родимок.
  • Проблеми з імунною системою чи прийом імунодепресантів.
Читайте також:  Напій довголіття: як кава з цукром може знизити ризик смерті

Поряд із цими факторами доктор Фрідманн каже, що важливо «розпізнавати типи шкіри у вас та членів вашої родини. Шкіра відрізняється за своєю здатністю засмагати. Чим темніша шкіра людини від природи, тим більше вона захищена від раку шкіри».

Крім визначення факторів ризику раку шкіри, Фрідман також пропонує людям найкращі способи зниження ризику.

Одним із найдієвіших є нанесення сонцезахисного крему з високим SPF (сонцезахисним фактором) для захисту від сонячних УФ-променів.

Фрідманн каже:

«Чим вищий SPF, тим сильніший захист від палючих променів UVB. Однак захист від УФ-А так само важливий, оскільки УФ-промені надають більш довгострокове ушкодження на шкіру, таке як передчасне старіння і рак шкіри».

Читайте також:  Як побороти потяг до солодкого: 5 простих способів