Завзяті курці, які постійно відмовляються від сигарет, роблять щось хороше для свого тіла. Після відмови від нікотину він напрочуд швидко відновлюється: деякі речі змінюються протягом декількох годин, іншим потрібно більше десяти років, щоб поправитися.

Через день тіло наповнюється киснем

Токсичні продукти життєдіяльності тютюнової сигарети зникли зі слизових оболонок, а разом з ними і неприємний запах і смак. Всі органи знову краще забезпечуються киснем, підвищується фізична працездатність.

Через тиждень все смачніше

Через 48 годин після відмови від куріння зазвичай знижене відчуття смаку і запаху у курців починає відновлюватися. Більш інтенсивно сприймаються запахи і смаки. Після трьох днів без тютюнової сигарети стало легше глибоко дихати.

Читайте також:  Дефіцит вітаміну D: простий напій на сніданок підвищить рівень речовини взимку

Після одного (трьох) місяців самоочищення йде повним ходом

  • Стабілізується кровообіг.
  • Поліпшується функція легенів.
  • Фізичні навантаження в повсякденному житті і під час занять спортом легше.

Шкіра обличчя, яка часто стає сірою і жовтуватою від куріння, покращує кровообіг. І оскільки шкіра зовні оновилася через 28 днів, через місяць обличчя виглядає більш райдужним і свіжим. Однак зморшки як ознака швидкого старіння шкіри у курців вже не можуть бути усунені.

Через рік кашель курця піде в минуле

Обсяг легенів збільшується, і дихальні шляхи стають вільними. Вони поступово позбавляються від відкладень і слизу. Зменшуються типові скарги від куріння, такі як напади кашлю, закупорка носових пазух або задишка.

Читайте також:  Як різні хвороби впливають на легені

Через п’ять років ризик раку і серця значно знижується

Тепер колишні курці більше не в гіршому становищі, ніж звичайні курці, коли справа доходить до багатьох захворювань:

  • 100% зниження ризику інсульту
  • 100% зниження ризику раку шийки матки
  • Зниження ризику раку порожнини рота, горла, стравоходу і сечового міхура на 50 відсотків
  • На 50 відсотків нижче ризик серцевого нападу

Через десять років легені знову в порядку

Ризик смерті від раку легенів знижується приблизно вдвічі. Знижується ризик раку гортані і підшлункової залози.

Після 15 років організм такий же здоровий, як некурящий

Ризик ішемічної хвороби серця безумовно не вище, ніж у некурящих протягом усього життя.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News