ГоловнаНовини Здоров'яПостільна білизна: як часто її треба міняти і чому

Постільна білизна: як часто її треба міняти і чому

Через брудні простирадла і наволочки можна захворіти. Як часто треба міняти постільну білизну і чому, розповіли вчені.

Ліжко

Як часто ви міняєте простирадла на випрані? Раз в два тижні, місяць? А може бути і того рідше. Ні, не дивуйтеся, дослідження показали, що більше половини самотніх людей у віці до 25 років змінюють свою постільну білизну раз на три місяці. Зрозуміло, що це дуже негігієнічно, але біда в тому, що це ще й дуже небезпечно для здоров’я. Чому не варто ризикувати здоров’ям і змінювати свою постільну білизну вчасно?

Виявляється на простирадлі тільки за ніч залишається понад 150 млн ороговілих клітин. А крім них там накопичується слина, піт, виділення статевих органів, бруд і навіть частинки продуктів життєдіяльності людини. Все це благодатний грунт для бактерій і грибків. Крім того, там заводяться пилові кліщі, які, вже давно доведено вченими, викликають проблеми з дихальною системою людини.

Тому не дивуйтеся, якщо ви раптом захворієте алергією, астмою або навіть екземою. Все це з вами зробило нелюбов вчасно міняти постільну білизну.

Варто розібратися, як правильно поводитися з наволочками і простирадлами, щоб не захворіти.

Багато мікробіологів стверджують, що простирадла потрібно міняти раз на добу. Але ці терміни, звичайно не реальні, і так потрібно робити у випадку хвороби людини, особливо дитини. Здоровим людям потрібно міняти постільну не рідше одного разу в 10 днів.

Ще одне важливе правило – це прання. Навіть якщо у вас велика пральна машина, це не привід збирати «солянку» з брудної білизни. Запам’ятайте, прати постільну потрібно тільки окремо!

Краще всього вибирати тривалі режиму циклу, з додатковим полосканням. Температура прання повинна бути не менше 60 градусів, інакше кліщі не загинуть.

Крім того, не забувайте регулярно чистити матрац, два рази в рік віддавати на чистку подушки і ковдри, а також перед сном обов’язково приймати душ і гарненько провітрювати спальню.

Джерело: 7mednews