Люди, у яких почалася депресія, рідко просять про допомогу, тому часто проблему помічає оточення. Ознаки початку депресії перерахувала психолог, кандидат психологічних наук Ірина Коліченко.
Фахівець зазначила, що депресія – це насамперед “агресія на себе”. Серед основних ознак:
- різке зниження інтересу до життя;
- страждання та душевний біль;
- тривале психомоторне збудження чи, навпаки, загальмованість;
- безсоння чи денна сонливість, надмірна тривалість сну;
- зниження ресурсів та активності людини (сил не вистачає для виконання будь-якої діяльності).
За словами Колініченка, дивлячись на людину, яка захворіла на депресію, оточуючі можуть подумати, що вона просто тривожиться дарма, тужить. Дехто вважає, що допоможе прийом заспокійливого. Проте психолог нагадала, що за депресії потрібна допомога фахівця.