Здоров’я – одна з головних цінностей людини. І найпростіший спосіб бути здоровим – це чистка організму з допомогою льону і лимона. Пропонуємо вам рецепт ідеального напою на кожен день, який сприяє очищенню і оздоровленню всього тіла. Він багатий вітамінами, омега-3 жирними кислотами, розчинною клітковиною і містить лігнін.
Як очистити організм за допомогою льону і лимона
Все, що вам знадобиться для приготування ідеального напою для детоксикації організму – склянку гарячої води, лимон і мелені насіння льону. Сік одного лимона додайте в склянку води, плюс ¼ столової ложки насіння, добре змішайте вміст і випийте напій, бажано вранці натщесерце.
Якщо щодня вживати від двох до п’яти чайних ложок насіння льону, можна значно знизити рівень поганого холестерину в крові. Льон також містить вітамін В1, В6, залізо, марганець, селен, фосфор, цинк і калій. Благотворно впливає на стан шлунково-кишкового тракту і має легку послаблюючу дію.
Завдяки вмісту омега-3 жирних кислот, насіння льону є прекрасною профілактикою різних захворювань, в тому числі раку товстої кишки. Також льон сприяє зменшенню запальних процесів при подагрі, вовчаку та ниркової недостатності.
Лимон, в свою чергу, володіє лужним ефектом, незважаючи на свій кислий смак. Лимонна кислота стимулює роботу печінки і запускає процеси детоксикації. Вітамін С, яким багаті цитрусові, також сприяє виведенню шлаків і токсинів, є прекрасним антиоксидантом, зберігає молодість і здоров’я. Мікроелементи і вітаміни (калій, кальцій, фосфор, магній, вітаміни А і В), які входять до складу лимона благотворно впливають на весь організм.
Поєднання цих двох продуктів буде мати чудовий ефект, особливо якщо ви хочете позбутися від деяких шкідливих звичок у їжі. Очищення від токсинів і насичення необхідними поживними речовинами – ось головний коник цього напою!
Джерело: HeadInsider
