Нутриціолог Анна Дробишева назвала редьку лікувальним овочем. Лікар розповіла, що її корисно вживати в період захворювань через антибактеріальні властивості.
Анна Дробишева порадила жінкам включати редьку в раціон. Цей овоч робить позитивний вплив на гормональний фон і уповільнює процес старіння шкіри.
Чоловікам теж корисно вживати редьку, яка призупинить запалення в передміхуровій залозі і підвищить рівень тестостерону. Редька заповнить дефіцит калію, магнію, натрію і вітаміну C в організмі. Вона має низьку калорійність і містить клітковину.
Нутриціолог порадила відмовитися від редьки людям з хворобами шлунково-кишкового тракту, нирок і подагрою. Овоч не можна включати в раціон вагітним через наявність в ньому ефірних масел, що підвищують тонус матки.
Велика кількість редьки може привести до гіпоглікемії. Нерідко рослина використовують при приготуванні салатів, додають в окрошку, гарячі і м’ясні страви.
