Серцевий напад є небезпечним для життя станом, при якому серцевий м’яз позбавляється життєво важливої насиченої киснем крові.
Серцевий напад також відомий як інфаркт міокарда, і його ознаки не завжди можна визначити напевно, оскільки вони можуть змінюватись від людини до людини.
До найпоширеніших ознак належать:
- біль у грудях, стиснення, тяжкість, відчуття печіння;
- для деяких людей біль і стиснення будуть сильними, для інших просто дискомфортними;
- пітливість;
- почуття запаморочення;
- нестача повітря, задишка;
- відчуття нудоти;
- сильне занепокоєння, паніка.
У жінок серцевий напад частіше, ніж у чоловіків, проявляється ознаками, що нагадують швидше травні проблеми. Також їм властиві нетипові больові симптоми – біль у грудях, а й у руках, шиї, щелепі, спині, животі;
Які причини серцевого нападу? Найчастіше він провокується ішемічну хворобу серця. ІХС викликається звуженням коронарних артерій, що забезпечують серце кров’ю через накопичення в них жиру (холестерину). Якщо шматок жирового матеріалу відірветься, це може призвести до утворення тромбу. Коли згусток виявляється досить великим, він може блокувати артерію та перекрити кровопостачання серцевого м’яза – це явище відоме як гострий коронарний синдром або коронарний тромбоз.
Як можна запобігти серцевому нападу?
- Відмовитися від куріння: у курців у два рази більше шансів померти від серцевого нападу, ніж у тих, хто не курить.
- Регулярно займатись фізичними вправами (не менше двох годин 30 хвилин на тиждень для дорослих).
- Дотримуватися раціону з високим вмістом клітковини та низьким вмістом жиру, вживати п’ять порцій фруктів та овочів на день.
- Обмежити споживання алкоголю.
- Схуднути, якщо є надмірна вага.
