За словами лікаря ендокринолога Тетяни Бочарова, місячна відмова від солодкого може сприяти цілому ряду позитивних змін в стані організму.

Пояснюючи, що може давати здоров’ю відмову від солодкого, лікар Тетяна Бочарова помітила, що “через місяць відмова від солодкого вплине на всі системи організму – від шлунково-кишкового тракту до гормонального фону”.

Медик уточнила, що подібна відмова благотворно позначиться на метаболічних процесах, а завдяки поліпшенню обміну речовин ефективніше витрачається жир, скорочуються зайві кілограми.

“Можна скинути до чотирьох кілограмів ваги”.

Також, розповіла Бочарова, “побічним ефектом” відмови від солодкого може стати більш здоровий сон, зменшення епізодів безсоння. Ще один плюс-поліпшення характеристик стану шкіри: вона стає більш пружною, еластичною, моложавою зовні.

Читайте також:  Як зробити харчування здоровим: 9 продуктів, які дають організму до 10 г білка

Лікарка підказала, що захоплення солодким руйнує колаген – білок, що забезпечує шкірі щільну і рівну структуру з меншою кількістю зморшок.